<p class="ql-block"> 如何帮助孩子面对他们的感受？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子的感受和他们的行为有直接联系</p><p class="ql-block">有好的感受，就会有好的行为</p><p class="ql-block">怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 当孩子的感受不断被否定，他会感到困惑，愤怒</p><p class="ql-block">例：孩子： 妈妈，我好热啊！</p><p class="ql-block"> 妈妈：这么冷的天，哪里热了，快把毛衣穿上</p><p class="ql-block"> 孩子：不，我热</p><p class="ql-block"> 妈妈：我再说一遍，“穿上毛衣！”</p><p class="ql-block"> 孩子：不，我热</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样下去，是不是所有的对话都会变成争吵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而实际上我们应该怎样做呢？</p><p class="ql-block">我们如果站在孩子的立场，理解他们，假设我就是那个感觉热的孩子，希望妈妈理解我，作为妈妈应该怎样说？</p><p class="ql-block">我们应该认真地倾听，然后回应他们的感受，说出他们的感受（千万不要一口否定），可以用幻想的方式实现他们的愿望</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如刚才那个例子，妈妈可以换一种回应</p><p class="ql-block"> “哦，你真的觉得很热啊，那你是不是想着现在我们如果是躺在树荫下休息该多好啊，我想那一定很棒！”</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们不是天生就会说共情的语言，但是我们可以刻意地进行练习，不断地学习和操练，然后流利地说出接纳他人的“新语言”</p>