<p class="ql-block">前言：借美篇分享点滴，希望给健康的亲朋好友们提个醒，更希望自己的经历能给身边的病友们一些信心！生活酸甜苦辣咸，每一味都是来完满自己的人生！</p> <p class="ql-block">简述生病，学功练功 以确诊手术日期计算今年11月11号是我重生十周岁，心潮起伏喜乐相加。十年前自己把最宝贵的健康弄丢了，反省生病前一年的饮食起居习惯都是违反自然规律的不健康的生活；那一年是回到老家，在饮食上从不考虑身体的需求而是喜欢吃什么就烧什么吃，早上大多数不吃早餐，一鼓作气做完家务中间渴了饿了忍着，中餐常常一个人就糊弄自己的胃，晚上烧正餐吃到撑，不管一日三餐应该均衡营养；那时农村人的娱乐场就只有棋牌室，每天下午人们都喜欢去那里玩，人多空气浑浊，没有事就去打麻将一坐就是半天不活动。这些长期不良的生活习惯使自己的免疫力低下，生病不是一蹴而就，而是慢慢积累到一定程度发生癌变。在合肥诊断结果出来后又送到江苏省人民医院再次确诊：三阴乳癌。确诊后一个星期接受常规治疗手术化疗，出院时医生预判我的生存期2-3年左右。当时心里是不服气的，却也难过了很长一段时间才走出阴影。</p><p class="ql-block">一晃好几年没去南京复查了，真想去感谢当年主治医生的手术之恩，感谢他在我化疗白细胞降到0.1时说的故事，感谢他在我化疗心脏衰竭时告诉我，癌细胞一下子要不了人的命而心脏若停止跳动人就没命了的医学常识之恩。</p><p class="ql-block">生病的人所遭受的身体上和心理上的痛苦是不堪回首，这里就不一一赘述 </p><p class="ql-block"> 用感恩的心去记忆那些曾经的不堪，原来时光就是最好的馈赠。</p><p class="ql-block">如果您也不知道怎样爱惜自己的身体 ，希望我的曾经能给您提个醒，珍爱自己的健康从现在开始吧！</p><p class="ql-block">回顾这十年，一路上的抗癌虽历经波折但也算顺利，出院后因化疗药引起的并发症严重影响了我的康复，白细胞总在3000左右，各种炎症爆发，几乎每周都要上医院看这些病，人越来越虚弱。</p><p class="ql-block">我是在13年3月份学功其中练功五个多月的时间内肺上结节消失了，身体也没有什么炎症发生，五个月没有去医院看病了，精神也越来越好。</p><p class="ql-block">练功五个多月时，有一天，遇到一个朋友他介绍病人让我跟他聊聊，聊的时间太久，我是早上三点半到公园，正常是6.点半就要回家吃饭去了，聊完后快8点，当时肚子已感到饿了，但是功还没练完，就接着去练升降开合后吐音，吐音又刚学练不久，吐了一声就感觉没有气声，却勉强自己用力气吐出声音，后来虚汗如雨下，全身颤抖，回到家人虚脱了。这是我练功以来让我害怕的唯一一次。因为贪功，忘记饥饿疲劳不能练功的注意事项了。紧接着又被大狼狗惊吓到，再也无法安静的练功只要开功做松静站立时心就乱跳，导致我停功7个多月。</p><p class="ql-block">直到14年3月15号通过热心的病友们介绍，又去无锡培训班学习。练功几年后病情稳定，除了去医院复查再也没有去医院看病了。其中17年复查时肝脏出现一次低密度灶影，肺上有阴影。（反省自己是练功懈怠了）</p><p class="ql-block">在几次学功的大环境熏陶下我不仅学会了抗癌健身气功，更多的是受到感染和熏陶，老师胸怀大爱的高尚品质深深的打动着我。被老师们感动温暖过的心对未来充满希望和信心，发愿要做颗传播的种子！回到家中自己在公园锻炼时，只要有新病友问到练什么功，我就会对新病友介绍是抗癌健身气功，跟她们介绍新气功是一把抗癌利器；希望她们走出家门去学功，然后自己每天去公园锻炼身体。</p><p class="ql-block">气功锻炼需要：松静自然，恬淡虚无，精神内守，圆软远敬净静，这实际上也是在修炼自己的心性。每天都在花草树木丛中锻炼，休息时听各种鸟鸣，头顶蓝天白云脚踩松软泥土，天地人和，完全放松身心静静的接收自然能量，与万物共处是美妙自在快乐的！</p><p class="ql-block">不知不觉日复一日，年复一年的过去，我已到达21年的11月，整整十年了！</p><p class="ql-block">回首总是弹指一挥间，使命未完不敢言弃。向那些打破医生预言的抗癌成功的前辈学习，锻炼将是我生活必不可少的一部份，挫折是我反思提高自己的时候，风雨是磨炼意志的战场。面对将来那一天的到来，我不会后悔！ </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 感恩！十年之间给予我帮助的人很多，此时怀着一颗感恩的心首先感恩公婆：两位老人家这么多年对我们这个家的关心照顾，我们小家吃的米，菜籽油，小菜都是两位老人家辛苦播种出来的，我们还时常回家叨扰二老。公婆不仅慈爱贤德勤劳善良而且还为我养了一个勤劳善良有担当的丈夫！祈愿：二老健康长寿，吉祥如意！</p> <h3>感恩-相濡以沫不离不弃的丈夫！在我们这个家遇到风雨时，是你独自承担着家庭的重担，为我和孩子们撑起一片天。一直都在为我们这个家而努力奋斗着。生活原本不易，岁月静好只是有人负重前行！今天想借此机会对孩子爸爸说：感恩亲爱的陈先生！祈愿：陪你春来秋往，垂暮之年我们杵着拐杖一起看晚霞！</h3> <p class="ql-block">感恩-孩子们！生病那年女儿刚上初二，当知道妈妈生病后，从不爱哭的女儿，哭了很久很久，把对妈妈的所有情感化成了泪水！后来你告诉妈妈是老师和同学的安慰你才停下来。感恩在女儿最难过的时候出现的善良人们！亲爱的女儿这些年你从青葱少年到走上工作岗位，妈妈知道你有多自律有多努力！</p><p class="ql-block">生病后第一次挂着引流袋回家时，儿子听奶奶说妈妈回来了，快速的从厨房跑出来裂开的笑脸迅间凝冻，五岁的儿子被妈妈吓到了。你其实好想奔进妈妈的怀抱。那一次作业不会写，小心翼翼的走到妈妈的床前，轻轻的叫了一声妈妈，这个怎么写啊？往日的无畏无惧活泼好动变得如此小心翼翼让我心痛！</p><p class="ql-block">如今你已是风华正茂的少年，感恩那些在你成长的路上陪伴过你的小伙伴们还有教导你的所有老师们！</p><p class="ql-block">青春阳刚之气初生，激情涌动，内心澎湃，豪情万丈，睥睨一切，情感丰富多彩之时。</p><p class="ql-block">成长是必然的，是快乐的，有时也会伴随撕裂的疼痛。每跨越一个时期都是蜕变。有志者终究会蜕变成理想的样子！感恩亲爱的孩子们，给了我必须坚持下去的决心！</p><p class="ql-block">祈愿：宝贝们吉祥如意幸福快乐一生一世！</p> <p class="ql-block">感恩-娘家人！是你们在背后默默的支持关爱鼓励，给我增加无穷的力量！今天想对爱我的家人们说：请放心，经历过风雨洗礼的我变坚强柔韧了。（突然发现我的手机竟然没有你们现在的照片）祈愿我的家人们：幸福安康吉祥如意！</p> <p class="ql-block">感恩-病友张阿姨！在我生命最灰暗迷茫无助的时候，您出现在我身边，热心向我介绍郭林新气功，您总是在我心里难受的时候开导我，寄来那么多有益健康的书籍，这些书对我康复都起了决定性的作用。我经常会在家中做家务时听您寄的播放机，有时去公园锻炼静坐时也拿出来听佛教音乐，不知不觉我的心会心安神静，这对我练功入静起着很好的效果。今天的康复成果离不开阿姨的指引和教导！偶尔午睡后去翻看您寄来的经书，把心安放在一片静土中。感恩张阿姨您一直以来对我的启示和帮助，您像一束光照亮了我的世界！祈愿您青春永驻福寿绵长！</p> <p class="ql-block">感恩-魏铭老师！没有您开办公益讲课，无私传播郭林新气功的大爱精神，我不知道自己还在不在这个人世间？。第一次听到”抗癌英雄”“奇迹是人创造的”这些让人振奋的话语。在南京鼓楼一个社区里，您给我们上了第一堂公益课。讲了抗癌气功注意事项；抗癌要树立三心，“信心”“决心”“恒心”；还举列相同的病人因为心态不一样其结果是生于死的差别。最后又讲到您自己抗癌一二事，让在场的学员都看到了希望和光明！</p><p class="ql-block">您在大屏幕上写下自己的座右铭：华山道上一条路，狭路相逢勇者胜！</p><p class="ql-block">这句话也一直激励着我，让我生出向死而生的勇气，郭林新气功可以让您康复这么多年让那么多的练功前辈活下来，我相信这也是我的救命利器！</p><p class="ql-block">学功回家后，每天清晨三点半去黑漆漆的公园锻炼也不知道害怕，因为我深信老师功友们在相同的时间在不同的公园锻炼着相同的健身气功，天涯咫尺之间，何惧之有？在没有接触郭林气功时，感觉自己的生命可能不久就要结束。情绪低落再加上各种炎症侵扰，给本就孱弱的身体雪上加霜，知道自己的病种是没有药物吃，后面抓中药也吃不了的希望破灭，心是灰暗的。</p><p class="ql-block">是您重启了我的生命之光，使我觉醒“原来癌症病人需要主动出击，不能全部依靠医生！”您就像一座灯塔呀，在茫茫大海中闪耀着耀眼的光茫！愿您：安康幸福吉祥如意！</p> <p class="ql-block">感恩-龚丽云老师！2014年3月经病友介绍赶去无锡上您的正规的培训班学功，您教学的严格风范学生领教过数次。您说式子不对练功没什么效果，教功场上您火眼金睛每个学生的错误式子马上就会指出，严厉要求改过来。背后又似母亲般的情怀深深感动着您的学生！跟您的培训班连续学了三次，后面又去查功纠功多次，2019年3月份很荣幸跟您一起生活了半个月。您几十年丰富的防癌知识融合在一日三餐中，细雨润无声的在您平日的生活点滴中，从您的饮食起居习惯和练功方面体会到很多宝贵的抗癌知识。</p><p class="ql-block">通过锻炼健身气功自己吃喝拉撒睡样样无忧，浑身轻松精力旺盛，笑容重回我的脸上。记得您常教导我们气大伤身，生活要气功状，心平气和的生活才不会轻易生气上火，和谐周围一切人，事，物！您所言所行常常让学生肃然起敬！</p><p class="ql-block">您康复差不多40年了吧，八十多岁依然精神矍铄，亲自教功孜孜不倦。您继承郭林老师遗愿毕生倾力为癌症患者教功救了多少人的生命啊！您的学生遍天下！您低调严厉赤诚！您传播的不仅仅是郭林新气功更多的是郭林精神：致力新气功，造福为人民！</p><p class="ql-block">愿您：福如东海，寿比南山！</p> <p class="ql-block">感恩生命中所有的贵人，感恩所有的家人朋友们，因为你们我的生命逢凶化吉，遇难成祥！</p><p class="ql-block">祈愿：大家平安快乐幸福安康！</p> <p class="ql-block">感恩-我的战友们！初次见面我们是在鳌峰公园，看到脚翘手摸的走路姿势特别开心，终于有新伙伴了。自己练功获益匪浅，也深知新气功对患者的作用。就特别希望郭林新气功能在宣城传播，让宣城的病友也因练功获得健康，那该多好啊！如果能让伙伴们也去学功，一起练功抗癌结伴同行，也算是给自己积福吧。</p><p class="ql-block">所以大力向伙伴们推荐郭林新气功。</p><p class="ql-block">这些年我们一起去学功，练功，回家互帮互查，在大雪纷飞的雪地上有我们留下的足迹，在酷热难当的烈日下有我们洒下的汗水。春夏秋冬我们每天一起吸氧锻炼，互相监督学习鼓励。皇天不负有心人，终于走出了一个健康快乐全新的自己。</p><p class="ql-block">后来又来了不少新的朋友加入，我们以志愿者的身份去关心鼓励刚生病的患者，希望我们积极阳光的抗癌精神能影响到更多人。我们一起共庆五岁生日，一起去踏青赏花，一起去山村锻炼，一起在宛凌湖练功，一起在鳌峰公园练功臭美拍照，我们一起有太多美好的回忆。组织群体抗癌活动，大家抱团取暖，携手同行！</p><p class="ql-block">回忆曾经的点滴和现在的点滴依然感动！借此次十年庆祝之际，真诚的向一路相伴的所有新老家人们道声：谢谢！祈愿每位家人安康幸福快乐久久久！</p> <p class="ql-block">个人康复总结：</p><p class="ql-block">一，走出家门，选择适合自己的锻炼方式，树立三心“信心，决心，恒心。”</p><p class="ql-block">二，修心养性，常怀感恩，知足常乐。</p><p class="ql-block">三，饮食起居顺应自然规律，不为口欲而吃，只为身体需要而食；养成良好生活作息习惯。</p><p class="ql-block">四，帮助别人快乐自己，正气存内邪不可干！</p><p class="ql-block">每个人来到世界上，一定是上天的眷顾，而生命只有一次，使命未完，请珍爱自己的健康！</p><p class="ql-block">感恩您看到最后🙏🙏🙏</p>