太极娱生活

一泓清泉

道家思维不走偏锋，“你中有我，我中有你”；太虚世界“祸兮福所倚，福兮祸所伏”。老年生活“未雨绸缪”，“居安而思危”。

吾等日趋边缘之人，活好自己是原则；不给他人添麻烦是追求。“人之生柔弱，其死也应坚强。万物草木之生也柔脆，其死也枯槁。”

练太极可以使人心境平和，练太极可以使人心境平和；近而走向清净平宁，怡然自乐的精神状态。是一个很好的体育项目，一招一式熟能生巧。不能操之过急过级，俗话说欲速则不达。

我没有能力打出一套完美的拳法，主要是通过学习领悟些新的东西，特别却在修心修身养性吧，希望它能够起到重要作用。打太极意气运动只在“用意不用力”意在贯通。先柔后刚:脚、腿、腰、手的整体动作

贯串运动腰脊是贯串运动的组成部分，不过它有稳定重心和增强力量的主要作用，所以叫做主宰于腰，那么腰脊一动，全部都动，就无所谓要调协，不要牵制了。

节节贯串运动，就是其根在脚……形于手指，再由手指回归脚根，就这样由下而上，由上而下，经过几个主要运动关节，节节贯串起来成为一个整劲。

　　这条整劲的长线上需要一个主宰来带头发动，这就是腰脊，因为它们位置在身躯中部，所以拳论中说腰脊是第一主宰，腰脊起到稳定重心的作用。

一气呵成运动不要断劲要绵劲，是太极拳的特点，在绵劲之下一气呵成是符合要求的，在断劲之下一气呵成，除运用缠丝劲之外，别种武术也要求这样练的，不能称为特点。

太极拳是有绵劲的一气呵成，没有断劲要连贯。 调整虚实运动，虚实互动是太极拳所独有的特点。虚中有实，实中有虚，不可缠误。

刚柔相济运动太极拳的特点在以柔制刚以静待动，以静待动为特点，快慢相间运动随心所欲。通过鲜活的动态，衍生出了拳意。

以人为师，以自然为师，以天地为师。活出心态，练出滋味。三百六十行，都是人在做。一百零八趟，都是人在练。

有闲情的人，能在日常的柴米油盐之外，开辟出一个属于自己的精神乐园，生活因此变得活色生香。

有句格言讲：给时间以生命，而不是给生命以时间。培养一门爱好，做自己想做的事情，当你沉浸其中而怡然自得时，便遇见了那个生命状态更美好、更开阔的自己。

生活在世需要三分醉、七分醒，这样的生活状态，保持几分情趣、几分清醒、略略有些哀怨，让自己悠然体会生活的味道基本是咸。中和生活中过度甜、苦，不至于体内酸碱失衡，而某项指标异军突起。

生活在世需要三分醉、七分醒，这样的生活状态，保持几分情趣、几分清醒、略略有些哀怨，让自己悠然体会生活的味道基本是咸。中和生活中过度甜、苦，不至于体内酸碱失衡，而某项指标异军突起。

闲暇时则需要七分醉、三分醒，喜乐糊涂的任即时兴趣，唱歌、跳舞、揉太极，鹤发也可童颜，管他人生几何。扯开喉咙岁月长河，舞中仙，生活羁绊:苦、辣、酸、甜，别梦依遇见，喜爱久违的自己。

太极让人凡事遵从内心，安愉度此生。

老年生活不需要风生水起，却也可婉转低徊，悠闲顺势红尘法则，活出自己的散淡生活。

太极使人在自然中，从骨感中体会真实。

太极使人在自然中，从骨感中体会真实。年岁是即成事实。了解真相之后，依然有一颗孩童心，能保持简单的快乐，看云卷云舒，看老来现实。

饱饮沧桑不失天真，履过荆棘犹含笑意。一岁岁，渐减了欲求，回归内心的丰富与安宁。