【科普】粗盐热敷疗法

青海中藏医传统外治疗法中心

粗盐是以氯化钠为主，氯化镁、氯化钙等多种成分组成，加热后可以通过散热刺激和促进皮脂腺的分泌，排出体内的废物和多余的水分，与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用粗盐热敷法，也可以发挥止痛散寒的作用。而且还有研究表明，温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力，促进机体各种物质的新陈代谢，对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动，促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养。盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健、治疗的作用。热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能排出体内的病气、寒气。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪，腰酸背痛，关节炎，慢性胃痛，腹泻，神经痛，畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处，往往起到事半功倍的疗效，从而有利与扶正祛邪，促进病体的康复。

传统粗盐热敷的操作步骤：

1、选择合适粗盐：

用3—5公斤大粒粗盐（不是做饭的细精盐），最好是用大青盐，或者岩盐、湖盐也可。

2、将盐炒热：

把散盐放在锅里炒热，装进一个大布袋中。此袋左右宽30多厘米，上下宽20多厘米，用粗棉布做（勿用化纤织品），缝死三面，一面不缝，好装盐，不缝的一面留长一点，好反折防盐散出。盐刚出锅时很烫，可在袋下垫上毛巾，不太烫时再撤走。袋上要盖些东西，以防散热太快。

3、将盐袋平放置患部：

每次要敷15—20分钟。每天至少做一次，坚持几个月。

注意事项：

1、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时多包裹几层毛巾。

2、刚开始用大粒盐热敷后，肚皮会出现红白相间的“花了”的情形。一般来说，到第三四次时就会退。

3、如果患部周围有疮疡或者溃烂等症状，就不能使用这种治疗方法。

4、热敷后半小时内，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大开感染风寒。

5、热敷后，要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助于排出体内毒素。

6、热敷的盐可以重复使用，粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱，所以中药需要时常更换。

盐敷的误区：

并不是所有的疾病都可以采取盐敷疗法。盐敷也有禁忌症。自己在家做盐敷时尤其要注意。

1、不是人人都适合盐敷

皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目盐敷。如果需要盐敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。

2、不是任何情况都能盐敷

皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行盐敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24~48小时之内是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。

3、不是什么病都适合盐敷

盐敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜盐敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。