<p class="ql-block" style="text-align: center;">美好冬日，如约而至，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一年四季，一日三餐，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">唯有爱和美食不可辜负，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一份用心，一份责任，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">只为我们可爱的小宝贝们吃得健康，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">来开启本周的幸福时光。</p> 星 期 一 <p class="ql-block">早点：（洋芋麻腐）包子燕麦+小米粥</p><p class="ql-block">午餐：米饭+豆芽炒肉丝+上海青炒香菇+紫菜粉丝汤 </p><p class="ql-block">午点：面包圈+香蕉</p> 星 期 二 <p class="ql-block">早点：牛奶+花卷</p><p class="ql-block">午餐：米饭+菜花炒瘦肉+炒三丁+水果汤</p><p class="ql-block">午点：蒸红薯+胡萝卜</p> 星 期 三 <p class="ql-block">早点：油饼+糯米粥 +鹌鹑蛋</p><p class="ql-block">午餐：米饭+炒三丝+大盘鸡+醪糟汤</p><p class="ql-block">午点：蛋糕+甜橘</p> 星 期 四 <p class="ql-block">早点：鸡 蛋+八宝粥+小馒头</p><p class="ql-block">午餐：炸酱面+芝麻菠菜+蛋花汤</p><p class="ql-block">午点：枣糕+苹果</p> 星 期 五 <p class="ql-block">早点：荷叶饼+午餐肉+黑米粥</p><p class="ql-block">午餐：米饭+红烧土豆块+蒜苔炒瘦肉+雪梨银耳汤 </p><p class="ql-block">午点：烤花卷+圣女果</p> 温馨提示 <p class="ql-block">幼儿吃鹌鹑蛋的营养有以下几点： </p><p class="ql-block"> 1.保护视力，鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对保护人的视力有益处，且易吸收，小孩子系经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利，促进生长发育，有防治眼疾，提高视力的功效。</p><p class="ql-block"> 2.促进生长发育，鹌鹑蛋的维生素B2高于其它蛋类，维生素B2是生化活动的辅助酶，一般小孩更易缺乏维生素B2，长期缺乏会导致小孩生长迟缓，轻中度缺铁性贫血。</p><p class="ql-block"> 3.健脑益智，鹌鹑蛋是天然的“补脑丸”，鹌鹑蛋中所含的磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑补脑功效，而且，鹌鹑蛋中维生素D含量丰富，可以有效为人体补充维D，人体维D含量水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更加。</p><p class="ql-block"> 4.健脑补脑，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，有健脑、补脑的功效。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。而英国曼彻斯特大学对3000余名男士的研究发现，体内维生素D水平高的人，大脑记忆力和信息处理能力更佳。</p> <p class="ql-block">宝宝吃苹果的好处：</p><p class="ql-block"> 1.宝宝更加聪明。苹果中含有很多必不可少的微量元素，比如锌元素，这是人体许多酶的重要组成部分，对宝宝的生长发育有着重要的作用，而且锌元素还是和记忆力紧密相连的蛋白质和核酸的重要部分。所以吃苹果对宝宝的大脑发育有很好的作用，宝宝要是经常吃苹果，就会促进他自己的记忆力，变得更加聪明。</p><p class="ql-block"> 2.补血。苹果对于缺铁等贫血有一定防治功效。宝宝要是经常吃苹果，可以有补血的作用，预防贫血。</p><p class="ql-block"> 3.减少腹泻产生。宝宝要是经常吃苹果，可以促进宝宝的消化系统，在一定程度上，可减少宝宝腹泻情况产生，对宝宝的身体有益处。</p><p class="ql-block"> 4.保养宝宝皮肤。苹果中含有镁元素，而镁可以让人体的皮肤变得红润。虽然小宝宝的皮肤已经足够水嫩美白了，但要是宝宝多吃苹果，还可以让自己的皮肤更加的水嫩光泽。</p> <p class="ql-block">图文编辑：杨娟娟</p><p class="ql-block">初 审：刘永池</p><p class="ql-block">审 核：尚东霞</p>