浅谈抑郁症

阿纳托利

　　在我最初的想法里，我所认为的抑郁症，都是和文人，艺人，科学家他们相关的，他们要么高智商，高情商，要么天生自带一种忧郁的气质，因为过于聪慧而与平凡的“普通人”格格不入。

　　然而，当我已经记不得多少次找心理老师谈话后。咨询师脸上已渐渐爬上愁容。她一边安抚我的情绪一边轻轻对我说：“如果你还是长时间处在这种焦虑悲伤的状态，我们就要建议你去就医了。”

就医？就什么医？是不是我总找她们传播消极情绪她们烦了。

　　泪珠还挂在我的眼角，头也昏昏的。我听从老师们的建议回家休息了一段时间。

　　那段时间里，我看了很多有关心理健康方面的书籍，也找过“大医院”的心理医生，虽然收效甚微，但却让我对心理方面的知识产生了渴求。

　　其实每个人都有抑郁情绪，这就是为什么会有人觉得自己会偶尔在一小段时间里莫名悲伤不想和别人说话不想与人交际。

然而抑郁症是抑郁情绪在身体里积攒了很长一段时间，两三个月甚至半年都没法走出来。

　　就拿我自己来说吧，我抑郁状态已经差不多持续一年了。这一年里我每天都头晕眼花，浑浑噩噩，最重要的是我变得异常敏感，听到一点声音，看到一丝光亮就无法入睡，每天都很焦虑烦躁。会因为一点小事就刺激我流泪，并且很难从这种痛苦中跳脱出来。

　　因为我没有服药，虽然有在做心理辅导，仍很难控制自己的情绪。但偏生我又是一个自卑敏感多疑的人，我不愿也不敢和同学室友说我的情况。每次不安烦躁就自己围个角落，流泪抓狂。

　　最后我还想说一句——永远不要让自己难过，爱别人前先学会爱自己！