<p class="ql-block"><b><i>太极（八法五步）介绍 ：八法</i></b></p> <p class="ql-block"><b><i>太极（八法五步）介绍：五步</i></b></p> <p class="ql-block"><b>太极拳八法五步1—9式分解教学</b></p><p class="ql-block"><b>1、起势；2、左棚式；3、右捋式；4、左挤式；5、双按式；6、右採势；7、 左挒势 ；8、左肘势；9、 右靠势；</b></p> <p class="ql-block"><b>太极拳八法五步10—17式分解教学</b></p><p class="ql-block"><b>10、右棚势；11、 左捋势；12、 右挤势；13、 双按势；14、左採势；15、 右挒势；16、 右肘势；17 左靠势；</b></p> <p class="ql-block"><b>太极拳八法五步18—23式分解教学</b></p><p class="ql-block"><b>18、进步左右棚式；19、退步左右挤式；20、左移步左挤式；21、左移步双按式；22、右移步右挤式；23右移步双按式；</b></p> <p class="ql-block"><b>太极拳八法五步24—29式分解教学</b></p><p class="ql-block"><b>24、退步左右採势；25、进步左右挒式；26、右移步右肘式；27、右移步右靠势；28、左移步左肘势；29、左移步左靠势；</b></p> <p class="ql-block"><b>太极拳八法五步30—32式分解教学</b></p><p class="ql-block"><b>30、中定左右独立势；31、十字手；32、收势。</b></p> <p class="ql-block"><b><i>太极（八法五步）正面演示</i></b></p> <p class="ql-block">太极<b><i>八法五步 </i></b>演示</p>