<p class="ql-block">今日之觉察</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">发现自己在每做一个重大决定前，内心是有很深恐惧的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恐惧在这几天变成了焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">刚开始以为是自己未满足他人的期待而焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉察后，发现自己又将一堆不该自己承受的责任和标准套在了身上，一路向前的同时又伴随着恐惧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的安红，放轻松点。尊重和照顾到家人的感受，你已经很了不起了。不要把所有他人的期待都接过来，你扛好你自己的责任，自己活通透了，活轻盈了，你才能给到他们更多的支持！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接下来，怎么做？其实你已经越来越清晰，前行的路上伴随着恐惧也是可以的！看见了，你便不需与它对抗，告诉自己，安红，你已经很勇敢了，未来的路虽然会有荊棘，但路上不是还有那么多热爱心理学的朋友同你一起吗，继续加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是一个善良，有爱的领袖，我会是很多人的光！</p>