<p class="ql-block">第43讲：改变坏习惯容易半途而废，是因为误读身体的两个信号</p> <p class="ql-block">坏习惯像影子一样已经成为你身体或生活的一部分，在这个习惯要你命之前，你会认为这一点点伤害没那么可怕，等它即将要你命的时候，你都不敢相信这么轻微的伤害怎么会变成一个大病？所以戒掉坏习惯也是大病预防的核心内容之一。</p> <p class="ql-block">大春金句：药物和改善生活习惯都可以起到控制指标的作用，药物有副作用，只能暂时控制；改变习惯没有副作用，可以恢复健康。</p>