<p class="ql-block">11月20日，星期六，农历10月16，南华跑吧队员从滇中饮水柳家村隧道口起步，跑步徒步沙桥石星雾露鮓，品尝农家饭（野猪肉+腊肉+土鸡），开启暖冬之旅……</p> <p class="ql-block">上午7点50，队员到达陈官冲滇中引水工程停车场</p> <p class="ql-block">最近几次活动，南华跑吧出现一个可喜的变化，亲子运动数量不断上升：</p><p class="ql-block">雀鹏旭一家3人，郭美军，郭美兰，郭星瑶一家3人，李银昌，窦琼华，李华一家3人，刘湘萍，许正彪一家2人，秦德湘，周美琳一家2人，杨发兴一家2人，全家参战！</p><p class="ql-block">愿这样的数量不断增加，促使南华跑吧各项健身活动可持续发展！</p> <p class="ql-block">赛前热身运动开始</p> <p class="ql-block">南华万家隆520健身中心教练正为大家示范标准热身动作</p> <p class="ql-block">参加南华跑吧活动的所有队员在收获健康的路上与520健身中心久久相伴，携手并进。是南华520健身中心，义务指导我们热身、拉伸，教导我们科学健身，引导我们无伤奔跑！</p> <p class="ql-block">本次活动赞助企业南华恒捷通讯华为授权店对相关健康产品进行推荐</p> <p class="ql-block">准备出发</p> <p class="ql-block">一首许巍的《生活不止眼前的苟且》曾引发了很多年青一代的共鸣，触动了很多人心中那个时常紧绷的心弦，钢筋水泥重压之下尚不能苟且，诗和远方成了每个人都向往的自由。是她点燃了我们心中的欲火，让多少人毅然而然的放下手中的“枪”，去追逐流浪的远方.....</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">远方的山是那么青，远方的水是那么秀，远方的天是那么蓝，远方的梦是那么美....... 远方的远方是那么的让我们梦绕魂牵！去远方应不止是换个地方吃喝睡那么简单，更应该是用心去体验每一个清晨和夜晚......</p><p class="ql-block">虽然我们不能到多远的地方，但能走出小家到野外，就是我们心中的远方……</p> <p class="ql-block">现实中，更多的人不能做到真正意义的远行，但充满阳光的平淡日子就是自己的诗和远方</p> <p class="ql-block">生活不仅有诗和远方，走好脚下每一步便是人生最好的歌！</p><p class="ql-block">人生如路，漫长而有风景</p><p class="ql-block">生活不易，但不能苟且。路难走，也不能不走。</p> <p class="ql-block">善于爬山的人从不怕山有多高，路有多险，向着既定的目标奋勇前进，不犹豫，不气馁、不退缩。</p> <p class="ql-block">沙桥战队服装整齐，颜色统一，团队意识强</p> <p class="ql-block">虽知高处不胜寒，却偏要在风寒之中寻伟岸。心里怀有一个坚定的信念，即使再高再陡的山也阻挡不了大家前进的步迈。</p> <p class="ql-block">对于那些不善于登山的人来说，他们不知道无限风光在山巅，更不懂得伫立在云端“一览众山小”的壮观。</p><p class="ql-block">遇到困难就逃避和妥协，这些人生活中常常会遇到比别人更多的山，而且一山要比一山高，攀登起来一山更比一山难。</p><p class="ql-block">山本来就是弱者的屏障，强者的伟岸。</p> <p class="ql-block">徒步爬山可以放松紧张的心情，让劳累的大脑得到解放。放步石阶之上，浏览山情诗画，放飞心情，感受到生活的多彩。</p> <p class="ql-block">珍惜现在，珍惜所有，让心灵放开，把脚步放大，多姿多彩的生活自然会永远同你结伴而行。</p> <p class="ql-block">采摘路边的果子</p> <p class="ql-block">目的地，沙桥石星雾露鲊村全貌</p> <p class="ql-block">终点线</p> <p class="ql-block">背着小孩闯关的大神</p> <p class="ql-block">颁发奖牌</p> <p class="ql-block">发放奖品</p> <p class="ql-block">发放纪念品，每人领取赛事包一个，擦汗毛巾一块</p> <p class="ql-block">聚燃之滇，只管去跑……</p> <p class="ql-block">小憩，喝茶吹牛，聊天交流……</p> <p class="ql-block">经常参加活动的小朋友，更加精彩的诗和远方由你们书写……</p> <p class="ql-block">来一组慢动作</p> <p class="ql-block">各位跑友徒友每天出门跑步徒步走，伴随着我们的，永远是路边的风景。今天恰巧阳光正好，走在路上，蓝天白云、银杏黄、树叶红、红红的果儿……心情真好！</p> <p class="ql-block">活动策划者雪果的风采，忙前忙后为了活动更精彩，你辛苦了！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">后勤组及部分友友吃苦耐劳，动手能力强，配合厨房做菜，</span>由于你们的无私付出，使大家能够尽快吃上可口的饭菜，保障了活动的顺利开展！</p> <p class="ql-block">亲自下厨做一道硬菜</p> <p class="ql-block">闲暇之余来一段广场舞</p> <p class="ql-block">上午11:50—12:10，开展跑步讲座.主要内容为赛前热身、跑姿、拉伸及无伤跑等基本知识，主讲人雪果。</p> <p class="ql-block">身体力行，亲自示范动作要领，广大跑友受益匪浅！</p> <p class="ql-block">获奖名单</p> <p class="ql-block">颁奖仪式进行中</p> <p class="ql-block">跑步前3名（男、女）分别奖励：</p><p class="ql-block">第1名：价值799元的运动手表一只。</p><p class="ql-block">第2名：价值499元的无线耳机一对。</p><p class="ql-block">第3名：价值169元的智能体脂秤一台。</p><p class="ql-block">以上跑步发放的奖品加上发给前40名徒步队员的水杯或雨伞，价值7000.00元，均由南华恒捷通讯华为授权店赞助提供，衷心感谢你们！</p> <p class="ql-block">部分参赛选手合影留念</p> <p class="ql-block">开饭了，家养野猪肉，山区老腊肉，农家土鸡，正宗的硬菜，味道不是一般的好……</p> <p class="ql-block">午餐中，主人虽然备有啤酒和自烤酒，但每位驾驶员做到了开车不喝酒，喝酒不开车，好样的！</p> <p class="ql-block">特别感谢农家主人黄师傅的真心付出，你辛苦了！</p> <p class="ql-block">返程的路更加艰难，有七公里左右的上坡，大家继续加油……</p> <p class="ql-block">乡村振兴工作的成果展示一下，这就是大山里的别墅。</p> <p class="ql-block">送走五谷丰登的秋天，冬天来了。一场风，又与我们不期而遇。</p><p class="ql-block">雾露鮓的泥土气息，令人心清气爽，那是滋润万物的味道，它所蕴含的是一种能量的孕育与开始。</p> <p class="ql-block">冬日的阳光，把大山的躯体，一寸一寸分割；把遍山树木，一片一片沐浴。</p><p class="ql-block">冬日的风中，摇曳的枝条发出抖音，把万物拉长，把寒冷缩短。</p><p class="ql-block">冬天到了，春天还会远吗？春天将至，万事俱备，只欠花开......</p> <p class="ql-block">本次活动路线图</p> <p class="ql-block">人生就是一场徒步的旅途，即使路程充满艰辛，也不言弃，越过艰难与险阻，所见即所得，在风景中享受生活，在艰险中体会人生，让我们下周啊噜碑见……</p>