<p class="ql-block">土豆是一种适合任何季节吃的食物。山药蛋宝中宝，顿顿饭离不了”土豆充粮做菜均可，营养丰富四季可食。</p> <p class="ql-block">土豆是一种营养成分丰富且全面的食物。富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维。其丰富的维生素C含量远远超过一般粮食作物，较高的蛋白质与糖类含量又大大超过一般蔬菜，土豆中的粗纤维，还可以起到润肠通便的作用。</p> <p class="ql-block">土豆的做法太多了，怎么做都好吃</p><p class="ql-block">土豆泥，土豆饼，红烧土豆，土豆丝，薯条，炖、炒、煎、焖，都是我爱吃的。</p> <p class="ql-block">今天分享一下土豆的简单吃法，制作简单、美味爽口！</p><p class="ql-block">1.土豆切薄片，锅中烧水，水开放入土豆片焯一分钟捞出过凉水。</p> <p class="ql-block">2.葱姜蒜切末，放入碗中，加入辣椒段、白芝麻。</p> <p class="ql-block">3.锅中热油，倒入碗中爆香。</p> <p class="ql-block">4.将调料油倒入土豆片中，加盐、糖、生抽、醋、香菜段调匀即可。</p> <p class="ql-block">让土豆不发芽的小方法</p><p class="ql-block">土豆便宜好处多，又不容易坏，很多人都喜欢囤点放在家里。囤久了，可能就会出现发芽的情况，而大家都知道，发芽的土豆有毒，是不能吃的！</p> <p class="ql-block">那么如何预防囤积土豆发芽呢？其实很简单，给土豆们找个好朋友就可以啦！</p><p class="ql-block">在放土豆的袋子里放上一个苹果，苹果释放出的“乙烯”可以减缓土豆的“发育，这样就可以避免土豆发芽了，10个以下的土豆放一个苹果就可以了。</p>