<p class="ql-block">2021年11月20日上午8：30在新城区鹭栖湾广场举行了杨式太极51剑、宝丰县的太极拳研修班和辅导站2021~2022年度第一批学员结业活动：</p><p class="ql-block">1、集体感恩扎西老师</p><p class="ql-block">2、太极拳汇报演练</p><p class="ql-block">3、51剑汇报演练</p><p class="ql-block">4、宝丰县的张松山老师发言</p><p class="ql-block">5、发放结业证书</p><p class="ql-block">6、张建超老师讲拳：弯弓射虎~收势的训练</p> <p class="ql-block">1、集体感恩扎西老师，张建超老师带领学员面向青海方向行抱拳礼，感谢恩师，我们一定会努力学习扎西拳艺，弘扬扎西精神，推广扎西老师<span style="font-size:18px;">传承的传统杨式太极拳！</span></p> <p class="ql-block">2、太极拳汇报演练，宝丰县传统杨式太极拳培训班自2021年3月6日～11月20日经过近九个月的训练，第一遍以基本功和拳架的训练为主，使大家基本掌握了太极行拳走架的要领，每招每式的方位及高低，每个学员都能自如演练八十五式太极拳。第二遍以拳架纠偏和劲力运转为主，进一步规范拳架，体验劲点、劲别以及掤劲节节贯穿的要领，大家都有了不同程度的提高，练拳越来越顺遂，兴趣越来越浓厚了！</p> <p class="ql-block">宝丰县新学员演练的八五拳第一段</p> <p class="ql-block">八五拳第二段</p> <p class="ql-block">八五拳第三段</p> <p class="ql-block">平顶山市永年杨式太极拳辅导站是扎西老师亲自命名，于2017年6月6日成立的，2021~2022年度第一批学员经过近四个月的训练，特别是基本功的训练，掌握了腰胯联动的规律，并运用到拳架里边，能够演练八十五式的套路，也感受到太极拳带给自身的益处，每个人都十分高兴。</p> <p class="ql-block">辅导站新学员演练八十五式第一段</p> <p class="ql-block">3、杨式太极剑51式研修班于2021年8月3日开始，经过两遍的学习和复习，每个学员都能熟记剑谱并自如演练套路，通过近四个月的训练，大家感到要想练好太极剑，必须先练好太极拳，把手眼身法步运用到剑里边，要把握好每个招式的方向和高低，使劲力通过手臂延伸出去，更要坚持长期学练，“恒专不骄”方能成功！</p> <p class="ql-block">学员熟练演练杨式太极剑</p> <p class="ql-block">4、宝丰县的张松山老师谈学拳和练拳的感受</p> <p class="ql-block">5、发放结业证书，每个人都喜笑颜开！祝大家拳艺再进步，身体更健康！</p> <p class="ql-block">6、张建超老师讲解弯弓射虎的动作要领、劲点以及注意要避免的错误</p> <p class="ql-block">弯弓射虎接进步搬拦捶</p> <p class="ql-block">随着弯弓射虎~收势的训练，太极拳八十五式的学习结束了，也为本次结业仪式画上了圆满的句号，看大家笑逐颜开的神情，就能知道两地的拳友们都期待着下次的活动和交流！</p>