<p class="ql-block">尊敬的家长，亲爱的同学们，秋冬季节是传染病的高发期，让我们一起了解传染病的相关知识，共同来维护我们的健康！</p> <p class="ql-block">预防传染病需要做到一下几点：</p><p class="ql-block"> 1. 勤洗手:呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。</p><p class="ql-block"> 2.多喝水:冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。</p><p class="ql-block"> 3.空气流通:为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜很重要。</p><p class="ql-block"> 4.加强营养:多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。</p><p class="ql-block"> 5.加强锻炼:注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。</p><p class="ql-block"> 6.合理作息:保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。</p><p class="ql-block"> 7.及时发现、及时就诊:如身体不适应立即就医治疗，以免延误病。</p><p class="ql-block"> 8.戴口罩：阻挡并切断病毒传播途径，减少传播源的侵入。</p> <p class="ql-block">撰稿：罗龙刚</p><p class="ql-block">编辑：杨玥玮</p><p class="ql-block">审核：郭会来</p>