<p class="ql-block"> 合理的膳食营养是孩子们身体健康成长的保障。我园加强了膳食管理制度，为幼儿提供丰富的三餐两点，严把采购质量，食材现买现用，合理搭配，精心烹调，可口美味的营养餐，让幼儿每天健康快乐的成长。</p><p class="ql-block"> 接下来让我们一起回顾本周宝贝们的美食吧！</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：笑脸馒头 红枣枸杞大米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早点：酥脆饼干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：剪刀面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点：苹果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：飘香白米饭 红烧肉 紫菜蛋花汤</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：葱油饼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早点：牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：二米饭 醋溜土豆丝 合欢菜 蛋花汤 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点：蒸红薯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：酸汤水饺</p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：小花卷 黑米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早点：米老头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：丁丁炒面 原味汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点：圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：米饭 孜然小炒 冬瓜汤</p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：卤鸡蛋 香香小油茶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早点：小麻花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：粗粮米饭 盐煎肉 三鲜汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点：香蕉 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：家常烩面</p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;">早餐：菜香包子 枸杞银耳粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早点：芝麻棒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午餐：鸡汤烩麻食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">午点：橘子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晚餐：牛肉丸子烩菜 花卷</p> 新菜推荐 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">小米莲子粥</b></p> <p class="ql-block"> 莲子，味甘、涩，性平具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。 小米，富含钾，具有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩，具有降血压作用。 另外又加了红枣和枸杞，是一道补血益气，明目健体，安神养眠的粥品。</p> <p class="ql-block"> 冬季坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。由于初冬时节早晚温差大，气候干燥，因此运动时要注意给孩子增减衣服。</p><p class="ql-block"> 下班后的傍晚，爸爸妈妈可以带孩子去散步。周末，爸爸妈妈还可以带孩子一起打球、跑步......不仅可以运动，同时还可以让孩子与父母有效互动，共同度过美好的亲子时光。</p><p class="ql-block"> 冬季以凉、寒为主，所以家长在照顾孩子饮食起居上应提高警惕，合理的营养搭配+适当的运动，能给孩子一个更健康的身体来抵抗多变的天气。</p>