<p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子哪都好</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">能说、会笑、爱吃饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">就是不爱运动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在家里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不是坐着就是躺着</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在学校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">体育活动总是倒数</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子正是长身体的时候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">却总是“定”在一个地方</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这可如何是好？</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">11月19日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高新区实验小学家长学校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">组织全体家长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">跟祁永梅老师学习</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如何培养儿童的运动兴趣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子健康快乐地成长</p> <p class="ql-block">祁老师首先通过两份政策性文件说明了国家层面对运动的重视。</p> <p class="ql-block">儿童身体发育特点</p><p class="ql-block">儿童不是成年人的缩小版，不管是心血管系统、呼吸系统、神经系统还是运动系统，都有着自己的发育特点。</p> <p class="ql-block">儿童认知能力发育特点</p><p class="ql-block">▪感知觉、记忆、注意力及思维</p><p class="ql-block">▪一切都在探索和学习中</p><p class="ql-block">▪时代变革</p> <p class="ql-block">儿童运动的开始</p> <p class="ql-block">▪去户外--阳光、空气</p><p class="ql-block">▪有趣味--亲子、游戏</p><p class="ql-block">▪有认知--科学、专业</p><p class="ql-block">▪有要求--规则、正面</p><p class="ql-block">▪有示范--身体力行、陪伴</p> <p class="ql-block">看看生活中有哪些合适的运动项目</p><p class="ql-block">★有氧运动</p><p class="ql-block">步行、慢跑、滑冰、骑自行车、游泳、跳健身舞、做韵律操等</p><p class="ql-block">★无氧运动</p><p class="ql-block">短跑、投掷、跳高、跳远、拔河等</p><p class="ql-block">★抗阻训练</p><p class="ql-block">引体向上、哑铃操、深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等</p> <p class="ql-block">非专业人士可以通过主观感觉来评价运动强度</p> <p class="ql-block"> 运动好处多多，能提高身体素质、使人心情开朗；运动也有窍门，既要符合科学规律、又要孩子喜欢。希望家长们从娃娃抓起、讲究科学规律，让运动成为孩子受益终生的好习惯！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">文稿‖李 露</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">摄影‖李 露</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑‖李 露</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">编审‖申春辉</p>