孩子发脾气的时候别慌！智慧父母这样做

蓝了个蓝

我们往往很苦恼孩子的脾气，急躁、爱生气、爱哭、胆小等等。

在平时的讲课与咨询中，接到家长询问最多的问题也是关于孩子脾气的。尤其是当孩子发脾气的时候，做家长的该如何应对呢。

在现在教育资讯满天飞的时代，什么说法都有，又似乎怎么做都怕不对。

当孩子发脾气时：

过度接纳与哄，变成了宠溺。

不理不睬，变成了冷暴力。

讲道理，变成了唠叨与喋喋不休。

严格管教，又变成了压制情绪。

何去何从，这个问号时常在我们脑海中盘旋。我们恨不得孩子就是个被植入芯片的机器人，只开心、听话、按照我们设想与计划的方向长大与发展。但事与愿违，我们每天面临的却是孩子的哭闹、脾气、叛逆与抗拒，同时也面对着自己的焦虑、无所适从甚至是恐惧。

我们先来分析下孩子发脾气的原因。

首先、任何人的脾气都不会无缘无故，都会有引发的相应刺激事件。对于孩子来讲，更是如此。如果在心理和生理都处于顺畅与平衡的状态时，是不会产生负面情绪的。外在的刺激事件，例如渴了、饿了、困了、被抢东西了、想要的得不到了等，都会让人开始产生生气、悲伤、害怕等负面情绪。越是孩子，他们的情绪引发因素越简单。

第二、生理层面没有满足引发的情绪。例如低幼的饿了、渴了、困了、生病了、摔倒了疼、不愿意吃药、害怕打针等等。

第三、心理层面没有满足引发的情绪。例如：害怕、缺乏安全感、没有被关注等。

第四、在互动关系中，社交冲突引发的情绪。例如：被抢玩具、孩子之间争执、孩子被打了等等。

第五、特定场景产生共情时引发的情绪。例如：看到心爱的小花猫死去引发的悲伤，听到故事中恐怖的地方产生的害怕等。

我们被孩子的脾气激怒了，再来回忆下孩子发脾气那个瞬间，我们自己的感受吧。

第一、仔细回想，当孩子发脾气时候。我们非常容易陷入对自己情绪的投射与影像。

孩子的情绪非常容易点燃我们的情绪，往往孩子在爆发的那一个瞬间，我们如果控制不住，会被孩子卷入情绪的漩涡中。在这个漩涡中，我们的首先的感受是挫败、与自我否定。

第二、我们往往带着自己的感受与情绪去面对孩子的脾气。因此有时就不能够客观的体会孩子情绪背后的根源，从而夹杂了我们很多的判断。

第三、孩子的脾气很容易引发我们对爱人、对家庭其他方面不满的泛化投射。很多时候，孩子发脾气的时候，我们会联想到自己的不易、自己的难过、自己的艰辛，甚至家人其他人的不理解。就会把孩子的这个脾气泛化到生活中的很多场景，就会觉得自己特别委屈。

第四、孩子的脾气更容易成为我们自己否定自己，自己跟自己较劲的坑。我们平时对孩子倾尽所有，投入了很多的精力和心思，希望孩子可以开心快乐。但是一旦孩子发脾气，我们就挫败感十足，总觉得是自己教育失败才导致孩子脾气不好。

调整策略：最可怕的事情是：孩子发脾气的时候，激起了你的无限情绪与斗志，开始与孩子一起斗情绪！

最后我们来尝试下调整策略，面对孩子的脾气。

第一、孩子发脾气时，先闭上自己的嘴。让孩子先发，我们把自己置身事外的来观察，俗语叫做先看戏，不要着急自己就去跟着演戏了。这个时候注意观察两个方面的内容，一个是观察孩子发脾气的方式、原因、刺激事件。另一个是观察自己的内心波动。（因为能够做到事不关己的看戏比登天还难，所以要从内观开始）。

在观察期间，如果孩子发脾气的行为有伤害他人的情况，必须制止。例如发脾气打人，需要制止，但允许孩子继续哭来发泄。

在观察期间，如果孩子需要你的拥抱来寻求安全，请务必满足。

第二、当观察明白孩子的情绪类型后，用语言将孩子的情绪陈述出来，并予以肯定与接纳。例如：“我知道你很生气”、“我知道你很伤心”、“我知道你害怕”。表述的时候，注意语气与体态的平和与柔和。这将是孩子开始学习如何处理与表达的开端与关键，更是你在示范如何表达与处理情绪。

第三、尝试了解孩子情绪背后的原因，并清晰的表达我们自己的情绪感受。

例如，“针对摔玩具的这件事情，我很生气”。

“针对你刚才说出伤人的话，对妈妈发的脾气，我很伤心。“

第四、对孩子提出具体与明确的要求与希望。说的时候，语气温和但必须坚定，让孩子感受到你坚定不移的态度。

例如：“妈妈希望你可以把这个捡起来”、“妈妈不希望下次再听到这样的话”、“我知道这个药很苦，但还是要请你喝下去”。

第五、不要在孩子发脾气时候，惩罚行为。这样容易让孩子分不清或者误解，你在惩罚情绪还是惩罚行为。如果孩子触犯规则，要等他情绪平稳些后，再处罚，但切记如果是约定好的规则，就务必处罚，不能孩子与父母的情绪都过了之后，就忘记或者不了了之了。