<p class="ql-block">某年某月某一天，某种机缘巧合，喜欢各种瞎折腾的我，突然就盯上了Fitnow遇见。因为日常的跳舞打太极运动量不够，加上年岁长了以后代谢减慢，肚子一天天的圆润了，想着要把它减下去。但健身这个名词一直觉得不是普通人干的，更何况咱还是一个运动小白，不敢轻易尝试。遇见打卡早些时候听同事们在说起，说某某某在深蹲跳后大腿抖得走不了路，俯卧撑后写病历字迹歪歪扭扭，听过之后更不敢靠近了。然那天杭州开会间隙，走神翻看朋友圈，刚好遇见19期初级营招生，打着试试看的念头，同事帮忙拉进了37A营，盼着能让我的肚子不再疯长，还我好身材。</p><p class="ql-block">预热期打卡，助教红袖添香的腹照吸引了我，可以用魅惑来形容，原来女人还可以那样的美着。</p> <p class="ql-block">再看看自己的，70多的腰围，一肚子的赘肉，惨兮兮。这么丑的照片实在是不想发群里，可是说不发照片要被扣分，硬着头皮闭眼打卡吧！</p> <p class="ql-block">还有班主任爆米花，杨柳腰美的赏心悦目，心里冒出来疑惑：我也可以拥有？</p> <p class="ql-block">还有一个大院，穿着居家服亮出来的腹照，漂亮的惊心动魄，沉鱼落雁不为过哎。</p> <p class="ql-block">当然还有好多优秀的美人，恕不一一罗列了。</p><p class="ql-block">言归正传，遇见群任务先来了解一下。跟着教学视频，第一天，进阶式俯卧撑+左右小跳，标准俯卧撑太可怕了，只能推沙发靠背开始，一组十个，娘呀手臂手腕咋哪哪都酸呀！只能改推墙了，好不容易坚持到了二十分钟，已是汗流浃背。秒表打卡完成第一天的任务，哦耶。</p> <p class="ql-block">接下来是第二天的有氧，也就是跑步，这个跑步是我前半辈子最讨厌的运动，打小就能偷懒能不跑就绝不上操场。如今要完成任务，二十分钟应该可以坚持吧，大不了走走跑跑呐。</p> <p class="ql-block">特意驱车上仁湖公园，跑了一会儿，应该算比散步略快一点，不过也坚持下来了。也就是从那是开始，在心里埋下了马拉松的种子。</p> <p class="ql-block">第三天深蹲+原地小跑，打太极时不时扎马步的功底，任务也就没那么艰难了。第四天，短暂的修整。积极的交了押金99元，设好闹钟，准备每天早起运动了。挣钱不容易，40天结束得把押金拿回来吧，而且必须是全勤毕业，对于强迫症的我也是没谁了。要么不干，干了就要认真对待。每天的汗水伴着酸痛，早起的挣扎委屈，在一天天的坚持里化为全勤奖状，如同孩提时老师给的奖励一般开心。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">顶要紧的是40天后身体数据的改变，体重51.2下降到50.1，也就二斤，并不是很多，腰围72cm减到68cm，还是挺可观的。</p> <p class="ql-block">第二期开始，想都没想，续交押金快快滴，都不用助教催。也是那时候开始，渐渐的喜欢上了遇见的运动打卡模式，因为有伴，有押金，有助教监督，所以坚持下来不难。那段时间一直在说99元押金有魔力，哈哈！第二期，更关注助教班主任的饮食原则讲解，以及运动动作要领，真正步入健身行列。记得拍过一个推桌子的俯卧撑视频，还被班主任助教老师交口称赞，拿去做示范，虚荣心无限膨胀呀！</p><p class="ql-block">喜欢上遇见，也在遇见群里结识了好多前辈，比如现在的环湖女神淇淇，越野女神阿雪。</p> <p class="ql-block">因为共同的爱好吻合的三观，跟着他俩我也爱上了马拉松。</p> <p class="ql-block">一期一期的打卡，让我对做助教有点向往，一方面受益者想反馈给遇见一点支持，另一方面也可以更好的敦促自己继续前行。幸得爆米花赏识，推荐给遇见总教头～徐涛老师。宣誓做一名推广全民健身的公益人，并拍视频给徐老师，然后忐忑的等待徐老师回复，居然被采纳了，激动！毕竟进遇见以后，徐老师在我心里就是神一样的人物，如今也成了我的微信好友，激动！</p> <p class="ql-block">其实是领家小弟弟一样的可亲。只是满身的肌肉疙瘩见证着他十余年如一日的付出。</p> <p class="ql-block">初级37H营是我作为助教执掌的第一个群，招兵买马，朋友圈广发英雄帖，拉动朋友同事一起进群运动打卡，活脱脱将自己演绎成商业营销员。但其实是一名公益人，没有一点点的经济挂钩。然而我乐此不疲，也终于找到了属于自己的乐趣，不喜欢的职业维系了30余年，却在遇见里有了归属感。要感谢群里的老学员伴了我近三年，她们始终如一的打卡，不言放弃：海蓝夏.风轻云淡.一苇杭之.hulotus.馨语花坊.悠幽然.十指等等，还有好多数不过来，有你们的参与遇见才给了我无限的动力，每天收卡催卡，一起探讨运动饮食还有生活的日常百态，业余生活丰富多彩，一个人与遇见为伴可以独处一整天而不觉得孤单寂寞。</p> <p class="ql-block">已经想不起来从什么时候开始喜欢跑步的了，2018年家乡的桃花马有个欢乐跑，总距离是13.14，寓意一生一世，和拳馆的师傅师兄一起去参加，跑完髋关节处痛了好几天，但没有把跑步的热情给浇灭了，反而定下了马拉松计划。既然喜欢了，就要安排训练去完成目标。于是又加入了遇见的野马营，从十公里开始，熟悉了什么叫间歇、节奏、LDS等等新名词，还认识了一群更疯狂的跑者：青梅、天椒、战狼、蚂蚁、依云、老朱……他们的速度我只有仰望的份，但没关系呀，跑出去了就是胜利的开端，蜗牛自有蜗牛的欢乐。你看完成人生的第一个半马，也是满满的自豪感。</p> <p class="ql-block">春节期间遇见常规的闭营休息，但徐老师在青铜营发消息，要成立马拉松冬训营，没有配送要求，只要能坚持就可以参加。也不知道哪来的勇气，敢和大神一起参与训练，也不怕被拉爆辣死了，可谓是无知者无畏吧。进了群，学号048，到现在一直没变。以周为单位，核心加强下肢暴击虐腹组合，加上间歇跑，节奏跑，周末二小时的长距离跑，哎呦那个虐啊，经历过了终身难忘。还有那些大神的卡，三分配四分配，看的我口瞪目呆差点没了下巴，好吧，我默默的打卡吧，啥也不说了。所幸，在后面的越马桃花马中，咋也有了一丝丝的进步，不然没脸混下去了。如今冬训营已是快二岁的野马中级战队，一个温馨却有激情的战队，不时有小伙伴破自己的记录，除了眼亮更多的给自己以信心和目标。年逾半百，目标是全马，马拉松真正的42.195公里，或许是明年也可能是五年，终将要征服它。无伤跑到老，七八十岁又如何，做跑道上最靓的奶奶，这是属于我的诗和远方。</p> <p class="ql-block">都说三分练七分吃，我却觉得是一分练九分吃。长距离以后，管不住嘴的我，无形之中又悄悄的胖了，悲催了。咋办呢？犹豫了好久要不要去百花营控制自己呢！直到腰围终于又破60的时候，才下定决心，百花营我来了，羞答答的拍360无死角视频，外加一日三餐拍照打卡，妥妥滴管好了咬肌！人呀，还是需要有外在的监督和管控，就如这99元押金如这一张张饮食卡一帧帧形体视频。一个人走的也许自在，但一群人才能走向更远的世界。</p> <p class="ql-block">如今百花三月，不在意别人怎么说，自己喜欢就好，应该都不会喜欢油腻腻肥嘟嘟吧！</p> <p class="ql-block">闲来无事，翻看朋友圈，发现一张十几年前去张家界游玩的照片，和今年的运动照片做对比，一个词解释：逆生长！</p> <p class="ql-block">这一切的一切，都归功于健身，之前的跳舞打太极，如今的遇见忠粉。</p><p class="ql-block">三年时光荏苒，健身之路才刚刚入道。未来或许很长，那就努力做一个优雅的老妖精好了，做一只快乐的老蜗牛也不赖。余生致力于推广Fitnow遇见全民健身的宗旨，拉着我37R营的小马车，牵着我的小伙伴们，去奔赴山海，去成就美好，去收获健康快乐！</p><p class="ql-block">Fitnow遇见40期如约将至，等你哦明天！</p>