人的眼睛是个宝，学习生活少不了。眼睛作为人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。有了一双漂亮的眼睛，才能看清楚这个五彩缤纷的大千世界，才能感受到世界的光明与美好。<div> 可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮。疲劳、疾病、不当的用眼方式让我们身边的“小眼镜”越来越多了。</div> 为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，全面落实《云南省综合防控儿童青少年近视实施方案》，进一步推进学校近视防控工作，加强学校健康教育力度。在蒙自市教育体育局的统筹安排下，我校于11月18日有幸请来蒙自市近视防控宣讲团成员——红河爱尔眼科医院主任医师张弘医生到校进行近视防控专题宣讲。 张弘医师从认识眼睛开始，深入浅出地为孩子们讲解了近视的定义及症状、近视产生的原因及危害和近视的预防等知识。 近视产生的原因 <div style="text-align: center;">1.遗传原因；<br></div><div style="text-align: center;">2.疾病或体质因素；</div><div style="text-align: center;">3.饮食因素；</div><div style="text-align: center;">4.用眼过度；</div><div style="text-align: center;">5.用眼习惯和方式不正确。</div> 近视的严重危害 <div style="text-align: center;">视物不清，影响学习；<br></div><div style="text-align: center;">眼球突出，影响美观；</div><div style="text-align: center;">自信下降，影响性格；</div><div style="text-align: center;">专业受限，影响升学；</div><div style="text-align: center;">裸视过低，影响就业；</div><div style="text-align: center;">病理改变，导致疾病。</div> 如何预防近视 <div style="text-align: center;">1.保持正确读写姿势；<br></div><div style="text-align: center;">2.改善用眼视觉环境；</div><div style="text-align: center;">3.养成良好的用眼卫生习惯；</div><div style="text-align: center;">4.保持睡眠，均衡营养，加强锻炼；</div><div style="text-align: center;">5.定期检查视力，佩戴合适眼镜。</div> 在轻松、愉悦的气氛中，孩子们从小保护眼睛的意识得到了强化。<br> 瞧！孩子们听得多认真！ 张医生精彩充实的讲授内容，为大家带来了一席视力保护健康盛宴，全体师生受益匪浅。 <p class="ql-block"> 最后，罗慧副校长提醒同学们要掌握正确的握笔书写及看书姿势，努力做到“三个一”：眼离书一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸；每天认真做眼保健操；注意用眼卫生，保证充足的睡眠，营养均衡不偏食，积极参加体育锻炼。</p> 常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持。 婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。通过本次宣讲活动，相信同学们已经认识到爱眼护眼，预防近视的重要性。蒙自市第一小学将一如既往地把预防近视工作纳入学生健康教育，并把它作为学校健康教育的重要内容常抓不懈，努力让每个孩子都拥有一双清澈的双眸！一个光明的未来！ <div style="text-align: right;">文字：李素梅</div><div style="text-align: right;"> 图片：张 瑜</div><div style="text-align: right;">审核：罗丽萍</div> 欢迎扫码关注蒙自市第一小学官方公众号，获取更多相关资讯！