<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 为全面实施《国家学生体质健康标准》，切实提高学生的身体素质和体质健康水平，光明小学于11月18日对各年级学生开展2021年度体质健康测试。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 为确保测试数据的真实性，学校对本次测试工作做了详细安排部署。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">测试前强调安全纪律！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);">测试前准备活动！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 身高体重测试目的是为了测试学生身高体重，两者相配合有助于评定学生的身体匀称度以及生长发育及营养状况的水平。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 坐位体前屈是指人体在相对静止状态下，躯干、髋、膝等关节可能达到的最大活动幅度，是有效地反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉的伸展性与弹性的常用指标。其成绩与学生参加体育锻炼程度有关。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 肺活量测试目的是为了测试学生的肺通气功能，它是指人体尽全力深吸气后，再尽全力呼出的气体总量，即一次深呼吸的气量，是呼吸动态过程中的一部分。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 一分钟跳绳测试时，2人一组，其中1名为受试者，1名为计时员，当听到开始信号时，受试者采用前脚掌起跳，同时手腕完成弧形摆动，身体以“正摇双脚跳”的方式完成循环跳跃动作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 一分钟仰卧起坐测试采用软垫，秒表进行测试，受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90°，双手手指交叉贴于后脑。同伴按压其踝关节，以固定下肢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 50米跑测试时受试者采用站立式起跑，当听到起跑信号号后，立即起跑，全力跑向终点线。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(22, 126, 251);"> 50米×8往返是近几年体质健康标准考核中高年级的必测项目，能跑出个理想的成绩，主要靠平时积极参加锻炼，提高自己的运动能力，更关键的是掌握该项目的动作技术。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;"> 学生拥有健康的体魄，是家校共同的心愿，通过此次对学生的健康测试，我校对学生的体质健康情况有了全面的了解，今后学校将会更加重视学生的体质状况，在丰富学校校园生活的同时，继续增强每一位学生的身体素质。采取有效措施，切实推动学校体育活动的开展，努力提高学生的体质健康水平。</span></p>