<br>总有人问：“我现在练习瑜伽晚吗？还来得及吗？”<br><br>全世界年龄最大的98岁瑜伽老师告诉你：<div><br><div style="text-align: center;">练习瑜伽</div><div style="text-align: center;">无关年龄</div><div style="text-align: center;">只要练习</div><div style="text-align: center;">就是改变的开始</div></div> 很多人说<br>我们在多大年纪遇到瑜伽<br>我们的年龄就会定格在那瞬间<br>真的有这么神奇吗？<br><br>信念存于心<br>坚持练习，就会有奇迹发生<br><br>少年的我们，思维总是很发散<br>很难集中注意力<br>外界发出一丁点声音<br>都会吸引我们的关注<br><br>后来遇到弓瑜伽<br>学会关注呼吸<br>思绪再飞来时，无需理睬<br>慢慢地，专注力就提升了 青年的我们，初入职场<br>不知所措，怕犯错误<br>总会因别人的一句话<br>而轻易地否定自己<br><br>后来遇到弓瑜伽<br>关注当下<br>树立起自信心，并且全力以赴<br>好的结果自然就会出现<br><br><br>中年的我们，有了家庭<br>在承担更多的角色后<br>烦恼也会增多<br>迷茫在无意间成了常态<br>于是，会迷失自我<br>也会失去对生活的掌控<br><br>后来遇到弓瑜伽<br>开启自我探索之旅<br>一呼一吸之间，感受着身体的变化<br>原来自我一直存在，只是被掩盖了<br> 更年期的我们，容易莫名心烦意乱<br>身体会发生前所未有的变化<br>焦虑、抑郁、睡眠障碍<br>会猝不及防地击中我们<br><br><br>遇到弓瑜伽<br>学会让情绪变得自由<br>负面情绪侵袭时，用呼吸平复心情<br><br>老年的我们，人生已过半<br>看透了人世沧桑<br>一切都可以云淡风轻 遇到弓瑜伽<br>人生好像变得完整了<br>坚持练习，你的身体会比同龄人更好<br>并且收获了人生最宝贵的财富——健康<br><br>你从什么时候开始练习弓瑜伽的呢？<br>不用遗憾没有更早地遇到弓瑜伽<br>最好的练习时间，就是现在！