<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 北风吹，落叶飘，寒冷冬天就来到，室外跑跑又跳跳，天天锻炼身体好。</span></p> <p class="ql-block"> 冬天到了，很多病毒和细菌开始活跃，比拼免疫力的时候到啦！好习惯能够让我们更健康～</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">好习惯一：坚持每天运动</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 快快穿上大衣，到室外运动起来，增强免疫力，锻炼好身体，赶跑可恶的病毒君～</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">户外前的准备</b></p> <p class="ql-block"> 外面的天气很冷，我们要做好准备才行。先来“包饺子”，掖好小衣服，不露小肚皮～</p> <p class="ql-block"> 再来给小手抹香香，小手嫩嫩的好舒服～</p> <p class="ql-block"> 自己动手穿外套，懂得保暖我最棒！</p> <p class="ql-block"> 排上小火车，我们出发喽～</p> <p class="ql-block"> 运动前的热身活动不能少，踢踢腿，弯弯腰，保护关节很重要～</p> <p class="ql-block"> 跑跑步，蹦蹦跳，合上小嘴巴，不让冷风进肚里，身体暖洋洋，寒冷我不怕！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">户外体育游戏</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 有趣的游戏开始啦～</p> <p class="ql-block"> 我是小金鱼，游在大海里，努力游呀努力游，遇到珊瑚钻过去，遇到有洞快绕开～</p> <p class="ql-block"> 小小鱼儿快快逃，渔夫来了不得了，大大鱼网到处扫，抓到就要被吃掉。</p> <p class="ql-block"> 小兔子真可爱，蹦蹦跳跳去游玩，跳过猎人的捕兽夹，回到家里找妈妈。</p> <p class="ql-block"> 打蚊子、过小桥、炒豆豆……很多很多有趣的游戏～</p><p class="ql-block"> 我们在游戏中锻炼身体，在运动中收获健康和勇气。</p> <p class="ql-block"> 天气寒冷我不怕，天天运动身体好！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">室内体育游戏</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 遇到大风、雾霾等不好的天气，我们也要在室内坚持锻炼身体。</p> <p class="ql-block"> 整理也很重要，进班前先把外套挂挂好，我的小手最能干，自己的事情自己做～</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">好习惯二：保持良好的生活卫生习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 我们是讲卫生的乖宝宝，快用七步洗手法把小手洗的干干净净～</p> <p class="ql-block"> 老师告诉我们：多喝水，保持喉咙湿润也是抵抗病毒的好方法呢！我要喝一大杯水，让干干的嗓子变湿润，赶跑病毒君～</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">好习惯三：养成良好的饮食习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幼儿园的饭菜营养搭配，厨师叔叔的手艺真是棒！样样食物都爱吃，我的身体更强壮！</p> <p class="ql-block"> 冬天的天气虽然寒冷，但我一点也不怕，因为幼儿园里有爱我的老师呀，给我妈妈般的温暖～<span style="font-size:18px;">我爱我的幼儿园，我爱我们的小二班～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 我</span>们是“三好”小宝贝，每天坚持做运动、勤洗手多喝水、样样食物都爱吃，好习惯要保持，健康快乐伴成长～</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">冬季穿衣小贴士</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>1.不要穿的太多</b></p><p class="ql-block"> 运动时我们的身体会产生热量，冬天出汗没有及时脱衣服、换衣服，更容易着凉，所以户外运动时不要给我穿的太暖和。 </p> <p class="ql-block"><b>2.要穿合脚的运动鞋</b></p><p class="ql-block"> 虽然小皮鞋很漂亮，但我还是更喜欢穿舒服安全的运动鞋锻炼身体。</p> <p class="ql-block"><b>3.戴单层针织帽子、手套</b></p><p class="ql-block"> 寒冬到来时，我们还会戴上帽子和手套，保护我们的小耳朵和小手。运动时我们的小手要配合，五指分开的手套能够帮助我抓握运动器材。运动时会产生热量，帽子、手套戴的太厚很容易出汗，湿湿的头发更容易着凉。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">本期编辑：小二班教师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">材料收集：小二班全体教师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核人：业务室</p><p class="ql-block"><br></p>