<p class="ql-block"><u><strong>🌺星期一🌺</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>早餐：花生、薏米、黑米、香米糊 花卷</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 水果：香蕉</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 午餐：香米饭</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 蒸肉丸子</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 瘦肉木耳炒小冬瓜</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 午点：香菇瘦肉粥</strong></u></p> <p class="ql-block"><u>🌺</u><b><u>星期二🌺</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>早餐：瘦肉沙虫粥</u></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(0, 0, 0);"><u> 水煮鸡蛋</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>水果：圣女果</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>午餐：营养面条</u></b></p><p class="ql-block"><b><u> 鸡肉、瘦肉香菇汤</u></b></p><p class="ql-block"><b><u>午点：小米枸杞南瓜粥</u></b></p> <p class="ql-block"><u><strong>🌺星期三🌺</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>早餐：大米小米粥</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 瘦肉蒸梅菜</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>水果：砂糖橘</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>午餐：香米饭</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 鸭肉香葱炖土豆</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 素炒胡萝卜丝</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 鸭骨架葛根汤</strong></u></p><p class="ql-block"><strong><u>午点：牛奶、蛋糕</u></strong></p> <p class="ql-block"><strong><u><u><strong>🌺星期四🌺</strong></u></u></strong></p><p class="ql-block"><u><strong>早餐：牛肉淮山粥 馒头</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>水果：苹果</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>午餐：香米饭</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 瘦肉香芹香焖豆腐子</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 蒜蓉南瓜</strong></u></p><p class="ql-block"><strong><u> 肉丝车螺芥菜豆腐汤 </u></strong></p><p class="ql-block"><u><strong>午点：蒸玉米</strong></u></p> <p class="ql-block"><u><strong>🌺星期五🌺</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>早餐：大米粉</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 筒骨瘦肉青菜汤</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>水果：大冬枣</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>午餐：香米饭</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 瘦肉鸡蛋炒西红柿</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong> 蚝油小白菜</strong></u></p><p class="ql-block"><u><strong>午点：红豆绿豆薏米海带糖水</strong></u></p> <h1 style="text-align: center;"><b><u>饮食小知识</u></b></h1><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span></b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> 1.饭前洗手，饭后漱口，吃饭卫生要记牢。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2.准时定座要做到：尽量合理安排孩子一定的饮食时间，不随意提前或者推迟！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 3.色香味俱全好味道：孩子们也喜欢吃好吃的东西(但不是加很多调味品或者味道重)，注重食物的颜色与造型。你不需要是一位大厨，但一定是一位用心的妈妈。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 4.以身作则好榜样：要让孩子喜欢吃某样食物，前提是你也必须是要吃的。如果你吃得很香，孩子也会爱上这样菜的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 5.阶梯管理很重要。把孩子能吃、少吃、不能吃的食物(零食等)标列出来，在对待零食上面，不能采取一刀切或者放任态度，关键是和孩子做好约定，并明确执行。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 6.饥饿方法：少吃多餐，每一餐不必让孩子吃的过饱。</b></p> <p class="ql-block"><b>图文：易香远、廖媛华</b></p><p class="ql-block"><b>初审：张静</b></p><p class="ql-block"><b>终审：陈锦华</b></p>