<p class="ql-block"> 为了落实“双减”政策，构建教育良好生态，促进学生全面健康成长，帮助学生掌握运动技能，埝城小学于11月16日、11月17日开展了体育技能竞赛活动。此次竞赛活动包括1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、25米往返跑等项目。</p> 一分钟仰卧起坐 <p class="ql-block"> 竞赛前，体育教师先进行示范，讲解要领，反复强调注意事项：</p> <p class="ql-block"> 1、身体仰卧在垫上,双手五指交叉贴于头后,双脚放置垫上,两腿屈膝(两膝稍分开)。大小腿呈直角。压住学生两踝关节处。起坐时,双肘触及两膝为完成1次。</p><p class="ql-block"> 2、仰卧起坐过程中,两块肩胛骨未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作,不计次数。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 只见运动场上每位选手都竭尽全力，发扬不怕苦、不怕累、积极拼搏的精神。</p> <p class="ql-block"> 小小的身躯，大大的能量，孩子们运动的模样很帅气。能把握得住现在，也能抗得起未来，这是未来祖国栋梁该有的姿态。</p> <p class="ql-block"> 一分钟仰卧起坐，大家都坚持到了最后，欢呼喝彩的加油声，更是一波接着一波。</p> 一分钟跳绳 <p class="ql-block"> 裁判老师对跳绳的规则进行讲解说明：在一分钟内，采用并脚单摇的跳绳方式，绳子绕过身体一周360°计成功一次，卡绳或失误的次数不计，累计成功次数的总和。</p> <p class="ql-block"> 一分钟跳绳动作示范</p> <p class="ql-block"> 瞧，选手们舞动着手中的绳子在空中跳跃着，彩绳在他们脚下“嗖嗖”穿过，展现出运动员的实力和风采。</p> <p class="ql-block"> 孩子们像是跳跃的精灵，伴随着那跳动不止的脚步声，全身仿佛都闪着耀眼的金色光芒！</p> 25米往返跑 <p class="ql-block"> 此时此刻，运动场上那一个个跃跃欲试，蓄势待发的参赛选手是校园里当之无愧的最美风景。</p> <p class="ql-block"> 通过竞赛活动的开展，学生们释放了压力，增进了友谊，强健了身体，享受着运动带来的乐趣”，展现了埝小学子的朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌，带动了更多的同学积极投入到体育锻炼当中去，对学生养成良好的生活习惯具有重要意义。</p> <p class="ql-block">摄影：程月英</p><p class="ql-block">编辑：田 苗</p><p class="ql-block">审编：师小娟</p><p class="ql-block">审核：李新龙</p>