“特色大课间活力满校园”——经棚民族实验小学大课间剪影

经棚民族实验小学吴琼

大课间是一种体育生活，是培养学生终生体育的一个起点。 大课间是一种校园文化，是一种美的表达和心的交流。 大课间也是我校扎实开展“阳光体育”、落实“五育并举”全面发展的全新举措。 　　随着“双减”和“五项管理”的不断深化，经棚民族实验小学的大课间体育活动在德育处和体育老师的精心谋划下，打破传统的体育课间形式，根据季节的变换，采用多种活动形式，让学生们身体的各个部位都得到了充分的锻炼，让学生们走到阳光下，与阳光做伴，以操场为舞，在阳光的沐浴下，尽情地享受生活、享受快乐。“阳光体育”给学生们带来了运动的快乐，让他们能够在运动中找到自信、得到锻炼，展现了经棚民族实验小学独特的育人特色。 第一篇章 保护视力“做起来” 　 眼睛是心灵的窗户，每天上下午坚持做眼保健操，对于保护视力，预防近视眼是十分重要的措施之一。眼保健操是通过缓慢，柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间学习而积聚的代谢产物，消除眼部肌肉疲劳，调整眼内外平衡，使其恢复正常的生理机能。爱护自己，从我做起。请找准穴位，让我们一起保护眼睛！ 第二篇章 　　全民健身“动起来” 　　广播体操是学校每天学生锻炼身体不可或缺的重要载体，不但是开展阳光体育运动的重要组成部分，也是校园文化的重要组成部分。让运动成为习惯，让生命更加精彩。 第三篇章 冬日奔跑“热起来” 　　冬日的暖阳，将最温柔的光送给了校园里每一个天真烂漫的孩子。北疆的寒潮，影响不了校园操场的热闹氛围。冬季跑操活动将作为学校的一项常态化工作，它的开展有利于增强师生体质、锤炼学生意志，有利于培养学生的组织纪律观念和团结协作精神，从而营造了积极健康、和谐向上的校园氛围。 第四篇章 　　快乐节奏“舞起来” 　　疫情期间加上冬季天气严寒，学生不便于到操场进行体育活动，经棚民族实验小学为了促进学生的身心健康，提高学生的身体素质，根据自身校园环境条件以及学生久坐教室需要活动的情况，开展了室内课间操活动，解决了雾霾天、雨雪天、酷寒天学生无法在户外锻炼身体的问题。 　　每天上午第二节课刚下课，我校每间教室就响起欢快的歌曲，学生们跟着音乐的节奏，在教室里舞动起来。 　　看，同学们在自己的座位上跟着视频，转转头，耸耸肩，扭扭腰，伸伸手，抬抬脚，这样既锻炼了身体，又缓解了上课和作业带来的疲劳。 　　室内课间操动作幅度小，对室内场地要求不大，动作符合学生的生理特点，简单易学，配上欢快的旋律，有效的活动了学生们的上肢、颈、肩、脚等部位，有效地缓解了身心疲劳，增强了身体免疫力和抗寒能力，同时提高了学习效率。 第五篇章 安全常识“记起来” 1、观察周围环境，加强师生监护，做好热身活动；2、注意运动安全，把握运动负荷，合理安排时间；3、适当补充水分，记得防寒保暖，勿忘课后放松；4、运动着装要求:穿宽松的运动服和运动鞋，身上不要携带尖锐物品或者小挂饰。 　　人生处处风景旖旎，校园时时尽展活力。大课间将作为学校校体课程、育人课程之一，学校根据季节冷暖特点，以系列运动操的形式展示学生健康成长、朝气蓬勃的精神风貌，给学校的校园文化生活增添了一道亮丽的风景线。