<p class="ql-block ql-indent-1">2021年11月16日星期二，黄陂区心理健康实验校教师心理维护员培训活动在前川一小舞蹈室如期举行，这次培训的主题是自由舞动与心灵表达，目的在于通过维护员带领主题活动，开展练兵及研讨，为大家在学校开展心理维护活动奠定实践基础，树立信心，本次课研任务由黄陂二中陈泓屹老师承担。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">开场的两个暖场活动由前川三中陈玮玲老师的《手脚协调走起来》、双凤中学付洁文老师的《一枪打三鸟》带领开展，瞬间就把大家的积极性调动起来了</p> <p class="ql-block ql-indent-1">带领人陈泓屹老师出场了，她给大家奉献了两道丰盛的精神佳肴：首先呈上来的是“心灵之旅”信任游戏的变奏曲——“我随你动”。通过她细致的引导和多形式的舞动表达，大家充分体会到如孩童般行走的自由畅快、彼此信任的欢欣喜悦，二人小伙伴很快感受到关系的拉近，少数老师也从中觉察到身体肌肉的紧张感和心理不够放松的状态。</p><p class="ql-block ql-indent-1">随着陈老师的带领更加深入进入活动体验。“扭动热身”、“扭动体验”，让老师们渐入佳境，主题活动“舞动压力球”在陈老师层层递进的引领着，全体成员全情投入，舞动时自由轻盈、分享时畅所欲言，活动结束时，老师们做了压力分值的评估，大家都看到压力分值明显降低。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">舞动活动结束后，本次课研组的另外三位老师分别做了交流发言，工作室负责人唐群英老师做了点评，充分肯定了陈老师的用心准备，设计的合理完整，同时具体指导了还有待提升和调整的点，最后，每个人三句话表达了参与活动的收获与感受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">身体蕴藏着无限的智慧，本次活动体验，大家感受很好，提醒我们要好好关照自己的身心状态，倾听身体的声音，双减政策下，老师们的压力陡增，也需要更多人文关怀，让身心得以调节，期待维护员老师们回到学校，可以带给更多老师一份心灵的舒展。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图文：前川三中 陈玮玲</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审稿：乐珺</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">审核：唐群英</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2021年11月16日</p>