情绪只是一种能量 没有好坏之分

Sunny

2021年11月17日 上海 晴

任何情绪都有其功能，没有所谓的好坏之分。情绪是属于自己的，不管是“正”还是“负”，都是我们自身的一部分，是一种能量，也是生命的资源。面对各种情绪，我们要学会接纳，去全然地感受它在身体里的自然流动，而不是排斥他，更不能排斥它、忽略它。

阴阳本为一体，只有我们能与自己的感受合二为一，与自我深深的连接在一起，与各种不同的情绪和谐、自如地相处，我们才会充满能量地过好每一天。同时，只有懂得善待自己情绪的人，才能够善待他人的情绪，他也才是真正有能量去接纳他人的人，才能去微笑的面具后走出，活出最真实的自己，成为真正温暖他人的“发光体”。