<font color="#ed2308">亲爱的各位家长：</font><div><font color="#ed2308"> 南大膳镇中心小学通过对家长们的五项管理问卷调查，大致了解了孩子们在家的作息情况，为了使您的小孩要落实“双减”后减负不减质，充分的保证孩子们的睡眠质量，经学校研究特制定学生课外作息时间表，以此来帮助到孩子们。</font></div><div><font color="#ed2308">5：00—5：30 学生回家</font></div><div><font color="#ed2308">5：30—6：00 晚餐</font></div><div><font color="#ed2308">6：00—6：10 休息10分钟</font></div><div><font color="#ed2308">6：10—6：50 进行体育锻炼（跳绳、仰卧起坐等体育活动）</font></div><div><font color="#ed2308">6：50—7：00 休息10分钟</font></div><div><font color="#ed2308">7：00—8：00 温习当天所学的课程并对第二天的课程预习</font></div><div><font color="#ed2308">8：00—8：30 进行课外阅读（养成记笔记的好习惯）</font></div><div><font color="#ed2308">8：30—9：00 洗漱准备睡觉</font></div><div><font color="#ed2308"> 孩子健康快乐的成长是我们共同的目标，也是我们不懈的追求。为了孩子的身心健康，全面发展，茁壮成长，让我们携起手来，切实履行好对孩子的教育和监督责任，促进孩子们健康成长。<br></font></div><div><br></div>