<p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">#福清陆上竞技全马测试~2021.11.14</b></p> <p class="ql-block"> 闲暇时光，无意中打开美篇，2021年首次小分队相聚的日子。。。</p><p class="ql-block"> 相约2020年福州马拉松结束后，也许是沉浸在PB的喜悦中，也许是年前的提前相聚，满满的回忆。</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/3cyt11u7?share_from=self" target="_blank">时光、经典…我们的故事</a></p> <p class="ql-block"> 2021年疫情反反复复，没有如往常那样肆无忌惮地见想见的人，去想去的城市跑一场酣畅淋漓的马拉松，计划赶不上变化，报名的赛事基本都是延期或取消，跑一场马，似乎都成了奢望。</p> <p class="ql-block"> 2021.11.14，嗯，对，这是个特别的日子--绍兴马拉松比赛日，由于是团队报名参赛，而显得尤为重要，工作、生活等有种团队精神的存在，我们团队组成比较特殊，成员有江苏、长乐及小分队组成，报名~组队 ~训练=三个月左右，然而比赛延期，小分队决定自测全马，以检验训练成果，于是故事就开始了…</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">了解下我们小分队近期的一些训练日常及比赛风彩…</span></p> <ul><li><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">清晨（凌晨四点半）</b></li></ul> <p class="ql-block"> 跑马日常一样，前天晚上都很早的入睡，因为平日里热闹非凡的群聊，瞬间停留在19：30这一刻，与其说很早入睡，其实怎么可能睡得着呢？心里都是想着“明天怎么跑”、“跟谁一起呢？”，就这样各自出发到集合点，相约核电小区边。</p> <ul><li><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">赛道简介</b></li></ul><p class="ql-block">“四方”跑道，每圈1.2公里，基本都是沥青水泥路，平路，平时长距离测试的常规路跑路线，称“核电路线”</p> <ul><li><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">热身+谈笑风声（早6点整）</b></li></ul> <p class="ql-block"> 热身过程有说有笑，跑前不忘吹牛、调侃一下，这方面斯坦斌比较专业，大家记得多吹牛这样肺活量会提高不少，</p><p class="ql-block">集结、掐表，出发…</p><p class="ql-block">前后逐渐形成队列，基本分3个梯队跑，目标240以内的，目标250以内的以及目标破3的小组，顺时针循环着。</p> <ul><li><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">过程</b></li><li><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"><span class="ql-cursor"></span>（我还是曾经那个少年…）</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">跑者是孤独的，但是却不曾孤独…</p><p class="ql-block">有一群少年陪着大家…</p> <ul><li><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">感动瞬间~</b></li></ul> <p class="ql-block"> 说明：由于勇哥脚受伤，本次担任核心后勤保障工作，服务整个测试赛队员，递盐丸、能量胶、水，拍照、录视频等等等等</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">团队合作重要性</b></p><p class="ql-block"> 由于有的队友能量胶没有拿到（都是提前放在补给桌上），勇哥抬着脚疼以4分配速追了20米送上，因为队员的补给都是按计划进行，若耽误了就会影响后半程水平发挥。</p><p class="ql-block">“提速如何”“再等等”“套好几圈了”……</p><p class="ql-block">跑马常见语，此时都在嘀咕着，还是保持平稳有序进行…</p> <ul><li><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">玩赛</b></li></ul> <p class="ql-block"> 大家炸锅了，全部PB了，本次参与的想破3的全部实现了，耳边充斥着最多的就是罡哥的声音，(⊙o⊙)哇破3了，稳了稳了。</p><p class="ql-block"> 小插曲#罡哥第10公里时踩了一个孔洞，摔了一下，意志力惊人，那样还坚持完成了全马，还顺利破3，跑后还说“特地为了今天的测试昨天请假了”，这就是所谓的机会给有准备的人。</p> <ul><li><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">拉伸+闲聊+嗮太阳</b></li></ul> <p class="ql-block"> 议论更多的肯定是测试成绩，测试过程，以及自己的进步。。。</p><p class="ql-block">总结一句话“训练没有白练”，但是黑练的都是我，有点意思！</p><p class="ql-block"> 通过本次测试，发现集体训练远比一个人训练来得效果好，跟优秀的人在一起自己才会变得更加优秀，所谓耳濡目染就是这个道理…偶尔的光也可以很充盈。</p> <p class="ql-block">这世界上有四种最耀眼的光芒，</p><p class="ql-block">一种是太阳，</p><p class="ql-block">一种是爱情，</p><p class="ql-block">一种是亲情，</p><p class="ql-block">还有一种是你努力的模样。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">#福清陆上竞技</b></p><p class="ql-block">加油，愿您/您们被光芒环绕</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">本次测试成绩一览~</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">帅</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">真帅</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">非常帅</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">另：本次有两位大神（林星+阿汤）因个人原因无法参加小分队测试，全马PB均为2小时38分。</span></p>