心平健身法：揉球法（1）

于宏（心理咨询师）

心平健身球

摘要：“揉球健身法”，是运用生物场、意识场和自然调节场对自己或他人进行身心调节的一种健身方法。

心平健身球是心平健康学的一个组成部分，是心平健康学调治方法之一。在应用的过程中可以独立使用，也可以和其他调治方法（如：写病法、对镜法、规律法等）结合使用。在学习心平健康学理论的同时，配合使用心平健身球进行调整，对疾病的调治效果更好。

（一）揉球的作用是什么？

揉球的第一个作用就是放松。就是把状态调整平静。当你心情烦乱不能平静的时候，通过揉球可使自己内心平静。

揉球的第二个作用是诊断。当我们身体感到不适的时候，首先会对部位做一个初步的判断，然后把这个部位放在球里揉，如果揉这个部位没有效果，那就说明这个初步的判断是有误的，那么就换一个部位再揉。部位揉对了的时候，手会出现相应的感觉。

揉球的第三个作用是观察。对于身体尚未出现疾病反应的人，可以对某些重要的脏器进行随时观察，比如心血管、脑血管和肾脏等。还有，可以对已经确诊的疾病的严重程度进行观察。

揉球的第四个作用是治疗。一是对疾病有直接缓解的作用。哪里有病，就把哪里放在球里揉，就能起到调治作用。二是查找疾病根源的作用。找到导致疾病的相应的人、事、物，以便根据心理规律进行调整。

（二）揉球的基础理论是什么？

揉球法，用意识和调节场对人体进行调节，是全息场调节的一种，是运用生物场、意识场和自然调节场对自己或他人进行诊断和调节治疗的。

揉球是一种信息场的调整，也就是说这个世界上的一切，都有两种存在形式，一种是物质形式，一种是场形式，这种场和我们密切相关，控制着物质的变化，在场和物质之间又有一个时间差，先有场的变化，后有物质的变化，可以与场相互作用的就是我们的意识。我们用自己的意识对物质，也就是对身体发生作用的时候，也是先调身体的场，再由场调节身体。关于意识对物质的作用这个问题，日本的江本胜等人，对水做了研究（详见《水知道答案》一书），当用不同的意识作用于水的时候，水结出了不同形状的结晶，一个良好的意念使水结出了美丽的结晶，一个恶性的意念使水结出了难看的结晶，这说明了心灵对物质的作用是很大的。

我们把病放在球里揉，就是通过意识把病的场放在球里，再通过意识场和自然调节场的作用，完成这种调整和治疗。

当我们把病放在球里用心去体验这个场的时候，这种不正常的场就导致我们的双手出现一种异常的感觉，即人们常说的手感，我们就利用这种手感进行诊断和调整治疗，通过调整场的变化，达到物质（即身体）的变化。我们放松揉球的时候，是用自然的调节场，对不正常的场进行调节，通过场的调节，达到对物质的调节目的。有的人手感不明显，但同样有治疗效果。

（三）揉球的方法

双手放在腹部前方，两手掌心相对。可双目微阖，也可睁开双眼，怎样能让自己静心就采取怎样的形式。想象着自己两手之间有一个球，慢慢揉动。揉球时，双手的位置是水平相对还是竖直相对，从侧面看时手的运动方向是顺时针还是逆时针，球是大还是小，以及每次揉球的时间，这些标准均可根据自身的情况灵活调整。总的来讲，以身体放松为原则。

（四）揉球的步骤

第一步：静心。首先要把心静下来，如果有人在揉球时配合着听磁带或看书，可想象老师讲的内容或书上的内容，把新的概念输入自己的大脑，想那些内容时要转变自己以前的观念。

第二步：揉想要治疗的病。要治什么病，就把这个病放在球里揉。揉球时脑子里反应出来的事，就是你的病根，什么事出来了你就放松地揉这个事。有时揉球时注意力不集中了，不要紧张，把注意力再拉回来就行了，还是治病。在揉球时想到哪件事或哪个人时，手的感觉明显加大了，这时先不要换想法，把这个人和事多揉一会儿，这就是你的病因所在。这时不要管今天你跟他们有没有什么不平心情，这只是个条件，通过他们能治你几年或几十年前的病，放松完了以后还可以再揉一遍，这样做可以避免你过后犯病，加强疗效。

第三步：揉当天的事。无论什么事来了过一遍，就能起到调病的作用，揉球时间长短依你的具体情况而定，长此以往必有好处。把每天的事放在球里揉一揉，为什么对人有很大益处呢？因为，有时你今天遇到的人与事虽然没有引起你的心不平，但是你今天遇到的人与事，正是对你多年以前所存的信号的点化与提示，你揉今天就有解当年存的信号的作用。你把这个人、这些事想开了，观点转变了，就能治你多年前的病。你不用去想多少年前的事，今天的人与事就可把你的很多信号消了，病治了。有些基督教徒天天向主忏悔，确实对身体有益，有治病的作用。为什么呢？其实，他们是把心里的不平宣泄掉了，让人获得内心的平静，使他们获益的也是咱们这里讲的心平反参的道理。实际上仍然是心在起作用，是自然在解，是你的抵抗力、免疫力在解。

第四步：揉以往的重大的事件。揉一生中能引起你心不平的大事件，但不要一下揉得太多。因为调来太多信号以后，消解的速度不够也不行，调来很多信号却消不完，会更难受。把大事一件一件地揉，当时对每一件事都有什么心情，把心情一一对应地揉开，就对身体有益。为什么把这一步放在最后呢？因为有些大的事件对身体残留的影响很大，如果刚开始就揉，调来的信号太多自己处理不了，反而会导致身体不适。经过一段时间学习和揉球以后，有些已经具备化解能力的学员可把当年的大事件放在球里反复地揉，而且要从不同的角度揉。因为不同的概念，不同的角度，调整身体的部位是不一样的。因为这些大事件可以引起你几年、甚至更长时间的心不平，所以需要反复揉。有些重病用此方法，如对应准确则效果很好。但用这种效果好的方法不可心急，要等自己具备了化解能力以后再用。

《心平健身法 二》有王中平老师详细讲解“心平健身球”音频

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🌹授课老师于宏：国家二级心理咨询师，自幼跟随父亲学习中医及儒、释、道传统文化，1996年学习心平健康学至今，参加了心平健康学高级班以上的耐寒班、坛经班、道德经班、断食班等课程，运用心平健康学结合中医临床经验调整呼吸系统、妇科、高血压、甲状腺等各类病症有较丰富的经验。咨询方向：以婚姻、家庭关系，工作关系，子女教育等。

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