预防干燥篇 <p class="ql-block"> 寒冷的冬天已经来临，现在家里、幼儿园都已开始供暖，室内的暖气除了带来温暖，也可能给孩子们带来不适的感觉，那我们可以从哪些方面缓解室内的干燥，使整个冬天既温暖又舒适呢?</p> <p class="ql-block">一、冬季为什么会感到干燥?</p> <p class="ql-block"> 1.天气干燥，是因为风的缘故，在我国夏季风是从海上吹来，带来的是湿润的空气;而冬季风是由陆地向大海吹去，所以冬季会很干。</p><p class="ql-block"> 2. 至于暖气呢，是因为冬季里人们都会紧关门窗，温度升高，水蒸气更容易蒸发到空气中，人体表面能留住的水就少了，从而使人觉得异常难受，并且在这样的环境下也会滋生大量细菌。</p> <p class="ql-block">二、干燥会带来哪些危害?</p> <p class="ql-block"> 1.“暖气病”:人体水分充盈时，呼吸道黏膜的纤毛运动活跃，可以抵御病菌侵入人体，但在体内缺水的环境下，其运动会变弱，抵御病毒的能力下降，致使感冒、支气管炎、支气管哮喘等呼吸道疾病发病率猛增。幼儿主动喝水意识薄弱，或是饮水量不足等都是诱发幼儿生病的原因。</p><p class="ql-block">症状:口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等</p><p class="ql-block"> 2.皮肤干燥:因空气长期干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒。</p><p class="ql-block">症状:脸部发红、起皮、幼儿不断的搔挠</p> <p class="ql-block">三、怎样在享受温暖的同时缓解教室干燥呢?</p><p class="ql-block">教室环境方面</p><p class="ql-block">1.开窗通风</p><p class="ql-block"> 每天勤通风，至少也要在二十分钟以上，每天早中晚各开一次，上午孩子们户外的时候更是通风的好时机，这样不仅空气新鲜，而且室外的空气相对室内湿度要高，可以提高室内空气湿度。</p><p class="ql-block">2.放一盆水</p><p class="ql-block"> 因为幼儿园使用加湿器怕蒸汽伤到幼儿，而且加湿器长期使用清洗不便，我们会用一盆水来代替。将一盆清水放在教室里孩子不容易碰触的地方，它让空气变得温润。</p> <p class="ql-block">3.拖把擦地</p> <p class="ql-block"> 教师可利用幼儿户外活动时间开窗通风，并用吸水性好的拖把多擦几次地，也能起到同样效果。</p> <p class="ql-block">幼儿护理方面</p> <p class="ql-block"> 天气干燥，补水是最关键的事情，教师会给幼儿每日在园饮用1000-2000毫升水左右(换算幼儿园水杯应是8杯水)，同时我们也会注意“少量多次频饮”。</p> 幼儿护肤篇 <p class="ql-block"> 天气愈加寒冷干燥，随之而来的还有我们皮肤的干燥，这时许多孩子原本粉嘟嘟的小嘴巴开始起皮干裂，甚至嘴唇周围一圈发红、发干......孩子们因为难受总是忍不住去舔嘴唇，结果越舔越干，有的孩子还会撕扯嘴巴上的皮，一不小心撕出血，而且孩子的食欲也会逐渐不佳。</p><p class="ql-block"> 面对宝宝皮肤的起皮，干裂等问题，家长该如帮孩子预防调养呢?</p> <p class="ql-block">孩子嘴唇容易干裂的原因</p><p class="ql-block"> 可以说有内因，也有外因，具体来说有这几个方面:</p><p class="ql-block">生理原因-嘴唇较其它肌肤“娇气”</p><p class="ql-block"> 由于嘴唇肌肤的角质层相对于我们身体的其他部位来讲，会更薄一些，而唇上的皮脂分泌也没有很旺盛，很容易损伤，在多风干燥的秋冬季节就特别明显。</p><p class="ql-block"> 尤其是皮肤娇嫩的孩子，嘴唇也就更容易干燥、裂口子，更有甚者嘴唇周围一圈都发红、发干，以致舌舔皮炎。</p><p class="ql-block"> 外在原因——天气干燥多风，孩子在户外长时间玩耍，风吹会使嘴唇水分蒸发过多而导致干燥，同时又没有及时补充水分，嘴唇发干也就在所难免了。</p><p class="ql-block"> 内在原因——蔬菜以及水果摄入不足水果蔬菜吃太少，体内的维生素就会不够充足，特别是B族维生素缺乏，也就容易导致嘴唇出现干燥和炎症。此外，有的孩子不爱喝水，身体总处于缺水状态，嘴唇也就更容易发干。</p><p class="ql-block">其它原因</p><p class="ql-block"> 嘴唇一旦发干，就会习惯性地舔嘴唇，使它湿润起来，风一吹，又会变得更干，时间长了就会引起嘴唇裂开，出血的现象。</p><p class="ql-block"> 吃饭后没有清洁嘴唇，尤其是吃完偏酸(如西红柿)或偏咸的食物后不及时清洗，就极易刺激嘴唇及周围的皮肤而出现唇炎等炎症。</p><p class="ql-block">孩子嘴唇干裂的调理方法</p><p class="ql-block">饮食方面</p><p class="ql-block">1.多喝温开水</p><p class="ql-block"> 日常生活中，为孩子补充足够的水分，让孩子养成按时喝水的好习惯。</p><p class="ql-block">2.多吃新鲜蔬菜水果</p><p class="ql-block"> 可以多给孩子吃一些富含维生素C和维生素B2的蛋类、干果、豆类以及黄瓜、苦瓜、萝卜、茄子、梨、香蕉、苹果等食物。</p><p class="ql-block"> 需要注意的是:不要吃如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等易上火燥热的食物。</p><p class="ql-block">卫生方面</p><p class="ql-block">1.保持唇部清洁</p><p class="ql-block"> 告诉孩子每次吃完饭或吃完水果后，都要及时用温水将嘴唇及嘴巴周围的皮肤洗一洗，或用湿手帕、湿毛巾轻轻擦一擦，避免残留的菜汤或果汁刺激嘴唇和皮肤。</p><p class="ql-block">2.纠正宝宝舔嘴唇的不良习惯</p><p class="ql-block"> 唾液内含多种消化酶和酸性成分，对口周皮肤和口唇黏膜有刺激作用，甚至会引发炎症。所以，家长要帮助孩子养成良好的护唇习惯。不要随便去舔嘴唇，更不要让孩子用手去撕拉嘴唇上脱落的皮。</p><p class="ql-block">起居方面</p><p class="ql-block">1.外出时戴口罩</p><p class="ql-block"> 外出的时候给宝宝戴个小口罩，以减轻寒风对嘴唇的刺激，减少嘴唇的水分蒸发。</p><p class="ql-block">2.涂抹儿童润唇膏</p><p class="ql-block"> 可以给孩子随身携带一支润唇膏，在饭后和睡前时涂抹。</p><p class="ql-block"> 家长可先用热毛巾敷嘴唇，直到嘴唇完全吸收了水份，再涂上儿童专用的唇膏。</p><p class="ql-block">孩子皮肤其它部位的护理方法</p><p class="ql-block">小脸蛋</p><p class="ql-block">1.涂抹润肤露防止孩子脸部干燥皲裂。</p><p class="ql-block">2.冬季为孩子洗澡不可太勤，水不可过烫，使用专用浴液或者什么都不用。浴后在小脸蛋上擦油保湿。</p><p class="ql-block">3.多给孩子吃些富含维生素A的食物，避免皮肤变得干燥，因而禽蛋、猪肝、黄豆等食物是上选。</p><p class="ql-block">鼻腔</p><p class="ql-block">1.经常用棉签蘸生理盐水滋润孩子的鼻腔。因为鼻腔分泌物硬结会塞住鼻孔而影响呼吸。</p><p class="ql-block">2.用湿棉签轻轻卷出分泌物。忌用油性润滑剂，以免吸入引起类脂性肺炎。</p><p class="ql-block">3.经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。</p><p class="ql-block">4.孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让孩子多呼吸新鲜空气。</p><p class="ql-block">小手小脚</p><p class="ql-block">1.尽量保持小手小脚干燥暖和，外出前给孩子涂抹润肤油，待充分吸收后再出门。</p><p class="ql-block">2.外出时最好给孩子戴上手套，并给孩子穿上比较宽松、透气的鞋袜。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 为了宝宝们的健康，幼儿园专门为孩子们添加了用心熬制的三白汤有抵御风寒、消食化滞的作用。</p><p class="ql-block"> 室内保持在合适的温度和湿度，一切为了孩子，为了孩子的一切！我们专心、用心、耐心呵护孩子，希望大盆友们安心、放心、开心的送宝宝们来幼儿园呦！</p><p class="ql-block"> 希望以上提到的缓解和改善室内干燥的方法和注意事项可以帮助到家长们，愿小朋友、大朋友们的冬日都是既温暖又温润哒。</p> <p class="ql-block"> 最后为了宝宝们能够健康快乐的度过这个冬季，户外运动少不了！</p> <p class="ql-block"> 💕爱的热线🎊</p><p class="ql-block"> 于老师：18092159791</p><p class="ql-block"> 💕爱的定位🎊</p><p class="ql-block"> 西安市未央区风景御园铭蓝幼儿园</p>