11.15 线上直播课“从根源上解决孩子*网瘾*”（2）

辞怡

这堂课提升了父母的认知模式，从生物学角度解析*网瘾*形成的原因？解决*网瘾*从何下手？父母普遍应对*网瘾*的楼层思维

首先，我们来了解*网瘾*这个词是出现在2002年，随着电脑网络化进程，新事物的不断出现，必将影响越来越多人的生活习惯。我们成年人，你有没有*网瘾*呢？对哪些事物有*网瘾*？譬如说刷抖音，看视频，追剧，购物，学习……；一天在电脑，手机，电视上呆多久？我们可以觉察一下自己的生活状态。

大多数成年人都有*网瘾*！

我们来回顾一下上次课程中的楼层模型：一层：感性思维，经验模式，看到什么，说什么，容易情绪化，容易造成亲子关系冲突，严重可导致不良后果；二层：科学哲学思维，讲道理，讲对错；三层：心理学，道德经，是以人性为本，把人当人看；四层：觉醒，临在当下。

那我们从三层角度来看*网瘾*问题，我们人对事物都有*瘾*，只是偏好不同罢了。

曾经周正教授现场咨询*网瘾*孩子的个案：其中21天连续电脑游戏；郝大鹏导师咨询：有*网瘾*孩子的个案等等；这些有*网瘾*孩子的问题，是摆在心理专家面前，如何解读，咨询，为父母和孩子摆脱*瘾*的桎梏，从心理层面，脑结构，家庭等综合给出一条“救命”稻草，配合咨询阶段，父母支持，一步一步脱离“网瘾”。

这些孩子到了青春期，十几岁了，已经无法去学校上学，辍学在家。

我想起在5年前就碰到这样一个*网瘾*孩子的家长，家里姥姥，姥爷，成天看着孩子无所事事，沉湎电脑，唉声叹气，咋办，发愁呀？！不敢说？爸爸，妈妈上班，忙于工作，对孩子沉湎于“网络”也束手无策，到处找咨询救救孩子。那孩子对电脑有其想法，通过电脑功能发挥他的潜力，而父母认为不学无术，浪费青春。一直在家有一年之余。

为什么孩子容易对手机，电脑游戏“成瘾”？

从脑的结构看，让孩子游戏*成瘾*的是游戏开发者善用人脑的反馈机制，让人产生愉快感，脑部的多巴胺增加，在外部行为上不断地，无法自控，从而产生强烈的依赖感。这是游戏本身带给人的强化行为。

我们生活离不开网络，电脑，手机等，它们只是我们生活学习交友等外在的一个工具，如何让这些现代化工具能为我们所运用好，不让我们，我们的孩子“成瘾”，我们从家庭层面来解析。

哪些孩子容易“成瘾”？哪些家庭容易让孩子迷恋“网络”？

1.完全不玩电脑，手机的家庭。过度禁止。

2.钥匙孩子的家庭。父母忙，没有监管到位。完全放任。

3.听专家的家庭。获取灵丹妙药💊，今天，立刻解决。岂不知*网瘾*是谁造成的：母亲。

这些家庭没有方法，造就了孩子*网瘾*一步一步形成，孩子大了，解决起来麻烦了。因为忙，缺少时间，精力，没有陪伴，孩子在现实生活中无法找到生活乐趣，就在网络上去寻找，而且，网络游戏不评价，指责，鼓励继续闯关，让孩子在游戏中获得满足感，成就感。

大多数孩子是因为无聊，逃避生活，学习，压力。在学校受到老师的掌控，回到家，又受到父母的掌控，只有在游戏中，才能成为他自己。

那么，如何让孩子运用好手机，电脑，不沉湎，戒掉*网瘾呢*？

我们一起学习《孩子的说明书》，心理专家解读戒掉“网瘾”，一步一步是怎么实现的呢？邀请大家参与《孩子的说明书》学习营，细节只有自己去学习体验，方可拿到结果。

解决网瘾核心点：

1.从孩子5岁开始面对解决；

2.契约管理；

3.父母要有爱的能力；

4.生活丰富，父母要有时间，精力，做好陪伴；

5.让孩子对时间有掌控感；

6.发现，并找到孩子的优势；

7.不给孩子单一的价值观；

让孩子有未来，不沉湎于网络，游戏，家庭环境是第一位的，父母是怎么样的父母，就会有什么样的孩子。孩子70％人格是来自于父母。另一方面，我们需要提升家庭管理能力，觉察，不断调整我们孩子行为的偏差。不要忘了父母的第一责任，就是要教育好子女，是需要理念，技术方法来不断实操，才能胜任第一责任人的职责。不要等到孩子已经网络成瘾，管不住的时候，才去找寻解决方案。不要以暴制暴，不要堵，而要温和而坚定地执行。是从孩子5岁开始建构良性使用电子产品的家庭氛围，孩子在耳濡目染中形成正确使用电子产品的程序，会受益终生！

末尾，你的孩子有*网瘾*吗？问题在谁的身上？～是不是在你，母亲的身上？！你的家庭属于哪种家庭？是不是很鞭策，一起来学习，洗心革面，重塑人格！