<p class="ql-block">“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。退休生活是另一个美好生活的重启，中老年朋友要注重追求一些精神生活的文化品味，更要有提高自身体质的一点兴趣爱好，或去户外走走看看，或学习一些适合自己的运动，如学习太极拳或健身气功，让余生的美好时光丰满而显得多姿多彩。每天早晚，我喜欢与志同道合者一起习练太极拳剑或健身气功，让人怡情养性，且快乐惬意。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 太极拳絮花</span></p> <p class="ql-block">自坚持习练一年多时间以来，承载着太多师傅对太极拳技和健身气功的耐心传授，也有自己勤奋习练付出的汗水。看着自己的拳技和功法在日日长进，体能在慢慢增强，松柔劲在渐渐感知，也倍感欣慰与自豪！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 太极剑絮花</span></p> <p class="ql-block">太极拳对习练者的作用是全方位的，它对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用明显，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义非凡。无论对智力或体力人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的，只要有坚持的恒心与毅力，太极会给你意想不到的惊喜和收获呢！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 太极扇絮花</span></p> <p class="ql-block">摄影：梅 林</p><p class="ql-block"><br></p>