<p class="ql-block">如今冬天到了，</p><p class="ql-block">温暖的被窝和充满寒气的街道，</p><p class="ql-block">仿佛就是天堂与地狱的真实写照。</p><p class="ql-block">在寒冷的冬天，</p><p class="ql-block">还需要坚持运动吗？</p><p class="ql-block">冬练三九，夏练三伏，</p><p class="ql-block">冬天运动，</p><p class="ql-block">更能增强御寒能力和抵抗力，</p><p class="ql-block">加速身体的新陈代谢，</p><p class="ql-block">促使血液中抵抗疾病的抗体增多，</p><p class="ql-block">身体对疾病的抵抗力也会随之增强。</p><p class="ql-block">冬天不仅是寒冷的季节</p><p class="ql-block">更是各种疾病高发季，</p><p class="ql-block">想要远离疾病，</p><p class="ql-block">就需要多多运动。</p><p class="ql-block">拿意志力去挑战舒适区，</p><p class="ql-block">用毅力去克服惰性，</p><p class="ql-block">这种成就感是任何一种快乐也不可取代的。</p><p class="ql-block">冬天运动，</p><p class="ql-block">更需要内心有强烈的驱动力，</p><p class="ql-block">这就是一种高度的自律。</p><p class="ql-block">用心去感受春夏秋冬，</p><p class="ql-block">大自然的魅力不仅仅是和风与柔美，</p><p class="ql-block">也包含了冰霜与风雪。</p><p class="ql-block">最美的风景，</p><p class="ql-block">就在路上，</p><p class="ql-block">更多的自律，</p><p class="ql-block">其实就在我们的选择里。</p><p class="ql-block">直面寒冬的挑战，</p><p class="ql-block">出门走起来吧！</p><p class="ql-block">让身体尽情享受在冬日下的奔跑✌</p><p class="ql-block">万泰丽景团队健走在路上👍👍👍✊✊✊</p>