<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>在开始之前</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>首先感谢以下几位老师：</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>雁荡山中印瑜伽养生基地</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>馆长及馆长夫人</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>赵少秋老师 张玲老师</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>丽水瑜伽协会会长：</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>张晓亮老师</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>丽水瑜伽协会秘书长：</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>王丽华女士</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>全靠这些老师把课程加起来</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>再次感谢</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>课程结束两个星期</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>还在断断续续梳理思绪</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>课程刚结束身心感受感受会比较直接</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>就像煮开的水不停的沸腾</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>我想等水温度慢慢降下来</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>再来品尝味道 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>现在</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>开启篇章</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>……</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>青山空雨后</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>天气晚来秋</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>雨后的雁荡山清新怡人</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>相隔好几个月又回到此地</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>倍感亲切 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>这次我们在这里度过两天</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>课程的主题是 轻断食</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>精油 饮食 练习 手法 理疗</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>目的是在生活当中轻松健身养生</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>保持体型的合理性 提高体质 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>消除亚健康</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>前一天下雨</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>山涧山谷随处可见</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>溪水流趟 瀑布落下</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>置身其中 感觉温润清新</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>远处天空青蓝 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>云雾成团 山高树翠 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>有种回家的感觉</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>房子建在半山上</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>树木环绕 幽静而自在</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>这是我们住的地</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>百病之源来于湿</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>能够提升阳气是关键</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>简单来讲</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>食物吃进去从内而外突破</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>技法（练习/手法/精油/药物…）</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>内外结合 效果可达立竿见影</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>而我这次选用的是：手法 精油 食物 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>简单 直接 有效 </i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>将腹部揉通</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>可以达到脏腑调和</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>肠胃健康 消脂除水</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>精油活性非常高 有高效渗透性</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>精油抹在腰腹上 可以燃脂塑形</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>手法与精油相加</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>具有不可思议效果</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>食物及饮品中除了各种元素</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>还有大量的水分 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>比如茶水 蔬菜 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>特别是水果食用之后</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>身体会堆积大量的水</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>导致湿 寒…</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>使各种疾患发生的基础</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>从阿育吠陀疗法</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>以及中医的辨证 阴阳理念</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>要吸收食物当中的各种元素水分</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>又要防止湿寒的产生</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>来的第一天刚好雨过天晴</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>流水随处见 彩虹现崖边</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>徒步上青台 留影山水间</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>行走山水间 呼吸清新空气</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>远离城市喧嚣 回归自然</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>最美的风景 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>最美的笑容</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>时时都可以练功</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>衣食住行都是如此</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>你是山间</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>翩翩起舞的蝴蝶</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>如果你不曾来到</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>如果你不回眸一笑</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>怎么让我记得你</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>跳吧，跳起来吧</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>最美 是舞动的时刻</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>笑吧 欢笑着吧</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>最甜 于沉醉的瞬间</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>一人立山海</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>二人情谊连</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>三人定乾坤</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>天地一佳人</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>舞韵老师：王丽华</i></b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>雁荡山中印瑜伽养生基地：</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>左：赵少秋 右：张玲</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>飞行流瑜伽老师：</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>张晓亮↓底座</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>嘿 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>再见 </i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>让时光带走一切</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>在你心里留下的</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>…</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>是一湖湛蓝</i></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i> 摄影 图文/小编</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><i>2021年11月16- 温岭</i></b></p><p class="ql-block"><br></p>