<p class="ql-block">秋冬季是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。尤其是幼儿园的小朋友们更容易受到疾病的侵袭。那么，在秋冬季怎样做才能远离疾病，有一个健康的身体呢？下面给小朋友们介绍一些防病的小常识。</p> <p class="ql-block">第一、在冬季里，要密切关注天气变化，当有暴冷天气时，我们要及时添加衣被，避免受凉。我们还要注意居室和教室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。我们还应保持良好的个人卫生习惯，注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜，还要多喝开水。</p> <p class="ql-block">第二、勤洗手 感冒通过飞沫传染，只要有人感冒，打一个喷嚏所产生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病从口入，孩子们勤洗手可以预防感冒喔!</p> <p class="ql-block">第三、运动时间不能少，大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。</p> <p class="ql-block">归根到底，增强体质才是避免或减少冬季常见病发病的根本办法，尤其是我们同学们，完全可以通过锻炼身体增强体质来预防它们。</p>