读米歇尔.奥巴马《成为》

王雪丽

今天来西西佛读书。读到前美国第一夫人米歇尔.奥巴马的《成为》。

“在我的家族中有一个由来已久的习惯，那就是屏蔽坏消息，在它到来的那一刻就忘掉它”。

反思：人总是记苦不记甜，所谓恨深爱浅。被负面情绪牵着走的时候太多，无法意识或跳脱出来，更何谈转念。在这一年多练习转念的过程中，愈发觉察到在情绪的当下，真的很难保持内心的平静。

“屏蔽坏消息”不失为一个好方法。当然，对屏蔽坏消息也有两种解读，一、麻痹自己，逆来顺受，消极接受，二、主动屏蔽，积极防御，先跳脱再解决。固然，米歇尔的先祖也是黑奴，基因里保留了太多抵抗苦难的记忆，但正是这样的方法延续了家族血脉，这就是生命力啊。