—记港北区2021年中小学教师心理健康知识务实培训 为加强我区心理健康教师队伍建设，提高教师心理健康教育水平，加强学生的心理健康疏导，培养身心健康适应社会生活的青少年学生。港北区2021年中小学教师心理健康知识务实培训班于2021年11月14日在美丽的金港小学拉开帷幕。<div> 本次培训班由广西协力扶助基金会、广州市心理咨询学会、广州市乐善助学促进会联合主办，由（香港）广西贫困教育基金会捐资支持，港北区教育局承办，港北区政协协办。港北区中小学班主任、心理健康学科教师及小红帽幼儿园教师共96人参加了本次的培训。<br> 本次培训采用简易、实操性案例进行授课，主要针对学生、教师常见的心理、情绪、家庭问题及性心理问题进行模拟实操演练，帮助教师实现“怎么说学生才愿意听，怎么听学生才愿意说”的教学方式 ，同时也帮助教师及时解决学生各类心理问题、舒缓教师工作压力及和解家庭的矛盾。<br> 11月14日上午8:30，港北区2021年中小学教师心理健康知识务实培训班开班仪式由区政协主席潘君学主持。<br></div><div> 开班仪式的第一议程：潘主席向所有参训人员介绍了到场的领导和嘉宾。</div> <h5> 区政协主席潘君学主持</h5><div><br></div><div><h1 style="text-align: left;"> 开班仪式的第二议程：港北区委教育工委书记、区教育局党组书记赵益勇为本次开班致开幕词</h1></div> <h3></h3><h5> 赵益勇致开幕词</h5><div><br></div><p> 开班仪式的第三议程：贵港市政协副主席谭汝新在开班仪式上作重要讲话。他就我区心理健康现状作了比较全面的分析、并对参训人员提出了非常迫切的期待和严格的要求。<br></p> <h5> 市政协副主席谭汝新讲话</h5><div><br></div><div> 开班仪式的第四议程：为主办单位和协办单位颁发感谢状。<br></div> 开班仪式的第五议程：由广西协力扶助基金会办公室主任黄丽蓉作情况介绍 <h5> 黄丽蓉主任作情况介绍</h5> 最后，全体领导、嘉宾及学员们合影留念。<div><br></div><div> 开班仪式结束后、培训正式开始。广州市心理咨询学会特邀讲师霍允老师为我们带来《情绪管理训练》的培训。<br></div> 霍允老师就情绪的概念、情绪的认知、情绪的调节、情绪管理训练、心灵对话五个方面对我们进行讲授。他告诉我们，正常人有喜、怒、哀、恶、恐、爱几种基本情绪，这些情绪有天生，也有后天控制的成分。在情绪的调节过程中，我们可以使用注意力的转移法，如：深呼吸、数数、焦点转移等；也可以使用合理宣泄法，如：喊叫唱歌法、运动法、枕头法、撕纸法、写字绘画法等；还可以使用认知改变法，通过事件的发生，到认知，最后到结果，不一样的认知，会得到不一样的结果。<div><br></div> 对于一个有情绪的孩子，我们应该如何去安抚他的情绪呢？霍老师告诉我们：面对有情绪的孩子，我们要对孩子的情绪进行解读，观察情绪的苗头，或关注行为中隐藏的情绪，扑捉他细微的情绪变化，帮助他调节情绪。同时还在懂得倾听孩子的感受，学会包容，用“是什么”“怎么了”代替“为什么”。愿意和孩子分享情绪，做真诚的父母。同时，还要在孩子没法明确情绪的色彩时，为情绪贴上标签，帮助孩子自己表达自己的情绪。更重要的是让孩子为自己的行为划定界限，懂得寻找解决问题的方案独立解决问题。<div><br></div> <br> 霍老师经验丰富，使枯燥乏味的专业知识变得生动有趣，使人易于接受。用详细的语言和生动的例子讲解每一个细节，同时还让我们针对案例进行实际操作、演示，让我们在了解情绪管理的过程的前提下，也懂得了解决的方法，对今后的学习和生活起到引导作用，让我们受益终身！<div><br></div><div> 整个培训中，学员们认真聆听，专心做好笔记，并积极参与，乐于分享，课堂气氛非常活跃。</div> 课间休息，学员们意犹未尽，围着霍老师提出工作中的困惑和问题，霍老师倾情分享，一一解答。 愉快的第一天培训在霍老师的讲课中告一段落,让我们一起期待第二天的培训! <p class="ql-block">文字编辑：吉燕飞、刘莲</p><p class="ql-block">照片来源：培训班第一、二小组成员</p><p class="ql-block">校对、审核：彭东华、吉燕飞</p><p class="ql-block">第一小组成员：吉燕飞、易小珊、蒙颖、莫丽、刘莲、吴杏梅、覃媛、萧姗、韦升瀚、朱秋宇</p><p class="ql-block">第二小组成员：彭东华、陈紫研、李映柳、花静芳、何理连、王欢、邓湘玲、李伟霞、黄结连、梁尚玉</p>