<p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:15px;">四/会/市/岭/南/学/校/第/十/二/周/排/餐/计/划<span class="ql-cursor"></span></i></p> <p class="ql-block ql-indent-1">一日之计在于晨，早餐大约可以提供全天 30% 左右的热量和营养需求，好好吃早餐可以开启全新的一天。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肝瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西点面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇木耳焖鸡.莴笋炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脆爽包菜.黄豆骨头汤.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉丸.菜花炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜.海带骨头汤.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛乳蛋糕</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三丝炒米线</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西红柿蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五香鸭.地瓜炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油麦菜.紫菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉火腿萝卜丁.豆角炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒冬瓜.菜干骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麦香包</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷花卷.鸡蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">火腿萝卜玉米粒.西芹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大白菜.玉米骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">盐焗鸡.莲藕炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸南瓜.西红柿蛋汤.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡肉汉堡</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫通心粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮山胡萝卜汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤鸭肉.胡萝卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜.淮山骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白萝卜焖牛腩.菜花炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜.胡萝卜骨头汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蛋堡</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炒河粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤鸡腿.青瓜炒肉.冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋汤</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">注：菜单根据市场提供情况，在保证营养结构合理的前提下，个别品种有可能调整。</span></p> <p class="ql-block">扫描二维码识别关注-四会市岭南学校-</p>