喝酒时你是不是必点花生米？权威专家告诉你：喝酒尽量少吃这3种“下酒菜”。

怕难受 酒前用醒清

众所周知，喝酒伤肝已是不争的事实，所以很多人奉行小喝怡情的饮酒方式，但不得不说，无论在什么场合酒都是特别的存在，逢年过节、朋友聚会、工作应酬、红白喜事······都少不了它的身影。

很多朋友晚上即使一个人在家也要小酌一杯，即便没有丰富的菜肴，搭配一盘花生米也能喝的津津有味。他们知道酒精致癌，也知道癌症晚期会痛苦不堪的死去，但还要喝酒，因为酒精能缓解很多痛苦，也可以暂时逃避世事，至于以后的痛苦随便吧，但是花生米作为经典的下酒菜，真的对人体好吗？今天可能颠覆你的认知：

花生中含有大量的蛋白质和脂肪，不饱和脂肪酸含量非常高，是极具营养的食物。但通过油炸后就不建议当作下酒菜。花生米再经过高温油炸后，不仅热量非常高，油脂含量也很高，对肠胃消化功能会造成一定影响。酒精本身就会对肝脏造成损伤，再加上大量的油脂需要肝脏代谢，无非是给肝脏带来双重负担，影响肝脏健康。平时喝酒前可以适当嚼几粒花生米，能够起到养护肠胃的效果，但一定要注意不是油炸的，最好是水煮花生米。

医生：喝酒尽量少吃这3种“下酒菜

1.海鲜

海鲜当中的营养价值比普通的肉类要高很多，尤其是有优质蛋白，而且脂肪含量很低所以深受大家的喜欢，大街小巷的海鲜餐馆数不胜数，经常不到六点就座满人，凌晨还有很多人不离场，大多都是年轻人喝啤酒、吃海鲜、顺便讨论人生理想。

但是海鲜类食物并不适合当下酒菜，海鲜属于漂流物质含量较高的食物，如果与啤酒搭配在一起，会增加体内飘零含量导致尿酸过高，从而诱发痛风。大多数生冷海鲜都是没有经过高温烹制的，新鲜海鲜当中会存在大量细菌和寄生虫，食用过多会引起肠胃不适，对肠胃功能有一定损伤，建议大家为了健康起见，避免将海鲜当下酒菜。

2.腊肉

腊肉是非常美味的肉食，主要是南方地区的特产，很多南方人到了冬天就会腌制各种腊肉，逢年过节吃起来非常方便。随着生活水平的提高，食物已经不分南北方，冷藏物流越来越发达，是不管是内陆还是沿海地区，食物都能新鲜送达。

像腊肉这样的美食，北方人特别喜欢拿来当下酒菜，然而这样的下酒菜会给身体带来一定负担。腊肉通常经过烟熏烤制而成，其中含有亚硝胺和苯并芘，这两种物质是非常强的致癌物质，与酒精碰撞会激发它的毒性，不仅会对肝脏健康带来负担，对肠胃伤害也非常大。

3.胡萝卜

胡萝卜是生活中常见的营养蔬菜，它本身所含有的营养物质对养护肝脏健康非常有效果。但是喝酒时却不能拿胡萝卜当下酒菜，那时很多人都很疑惑，明明是很健康又养肝脏等蔬菜，为什么不能当下酒菜？这是因为胡萝卜中胡萝卜素与酒精，会在肝脏酶的作用下，产生对肝脏有害的成分从而损伤干细胞，影响肝脏的正常功能。

针对喜爱饮酒或者不得不饮酒，同时又担心喝酒伤身的人群，市场上出现越来越多的解酒护肝的产品让我们眼花缭乱，目不接暇，相比在饮酒前喝牛奶、酒后和蜂蜜水等小妙招而言，这些解酒产品要方便实用很多，但是市场上解酒产品繁多，质量上自然也是参差不齐，或者是效果不够全面，或者是使用上有诸多禁忌导致我们选择和试错成本很高。而“醒清”的出现，完美补足了这些解酒产品的补足，首先“醒清”不是药物，它是采用纯草本植物配方打造的一款解酒神器，对身体几乎没有一丝一毫的伤害。从外形和包装上看，它就像是一瓶超浓缩植物液体精华，小巧而精致，但它的用途功效却又极为广泛，喝酒前来一瓶，不仅能够很好的保护和修复胃肠黏膜及肝脏，还能够保护大脑神经不受损伤，在酒后还能够缓解醉酒带来的不适感，加快血液分解酒精，起到快速解酒醒酒的作用。

有了这款秘密武器，就好比拥有了内力护体，六脉神剑完美的将酒精排出体外，有了它怎么可能不成为酒场上的高手呢？

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