<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block">你们好，《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。</p><p class="ql-block">发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础，从中可以看出幼儿进行运动的重要性！</p><p class="ql-block">一年一度的运动会即将来临，我园为了让孩子的养成爱运动的好习惯，让每个孩子在运动中收获健康和成长，倡议家长与宝贝们积极参与“悦运动越健康”打卡活动，具体活动事项如下：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">来来来，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">还不赶快丢掉手机!</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">放下电视遥控器!!</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每天只要抽出10~ 20min,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在家里跟孩子一起训练体能，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">增加亲子互动，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帮助孩子养成运动好习惯!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动打卡时间⏰</span></p><p class="ql-block">2021年11月3日～2021年11月23日待定</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动打卡对象</span></p><p class="ql-block">北街幼儿园小七班全体幼儿👧🏻👦🏻</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动打卡规则</span></p><p class="ql-block">1、每天每次打卡运动不少于10分钟，运动形式、运动场地不限制。</p><p class="ql-block">2、每天需要在班级群打卡一次，分享上传到<span style="font-size:18px;">班级群相册中</span>上传当天运动内容10秒左右。</p> <p class="ql-block">👩🏫老师会根据打卡运动过程的视频登记📒！坚持每天运动打卡的宝贝👦🏻👧🏻将领取“运动小健将”奖状🎁哦！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动目标：</span></p><p class="ql-block"> 1、 提高幼儿的手臂力量，训练动作的协调和灵活。</p><p class="ql-block"> 2、 锻炼幼儿的手眼协调能力。</p><p class="ql-block"> 3、 发展动作的准确性。</p><p class="ql-block"> 4、 培养孩子的注意力和专注力。</p><p class="ql-block"> 5、 增强幼儿的自信心与抗挫能力。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">运动打卡的项目：</span></p><p class="ql-block">1.在较窄的低矮物体上走一段距离（🏄♀️走平衡木）。</p><p class="ql-block">2.身体平衡双脚连续向前跳（双脚分开跳，合拢跳）。</p><p class="ql-block">3.能双手向上抛球⚽️。</p><p class="ql-block">4.双手抓杠悬空10秒。</p><p class="ql-block">5.将物体（小球🎾、沙包🏐）🤽🏻♀️投掷2米。</p><p class="ql-block">6.快跑15米。🏃</p><p class="ql-block">7.躲避障碍跑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">先来看看宝贝们在幼儿园🏫是如何进行运动锻炼的吧！👏</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">接下来是宝贝们在家的运动打卡精彩回顾！💪</span></p> <p class="ql-block">1.在较窄的低矮物体上走一段距离（平衡木）。</p> <p class="ql-block">2.身体平衡双脚连续向前跳（双脚分开跳，合拢跳）。</p> <p class="ql-block">3.能双手向上抛球。</p> <p class="ql-block">4.双手抓杠悬空10秒。</p> <p class="ql-block">5.将物体（小球、沙包）投掷2米。</p> <p class="ql-block">6.快跑15米。</p> <p class="ql-block">7.躲避障碍跑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">运动注意事项：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动前</span></p><p class="ql-block"> 1.首先要检查活动的场地、设施及着装。应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适。</p><p class="ql-block"> 2.掌握好适宜的活动时间。饭前、饭后半小时内活动则易吸入空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利影响。</p><p class="ql-block"> 3.热身运动不可少。刚开始运动的时候，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位，在运动中容易受伤。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动中</span></p><p class="ql-block"> 1.家长要观察、了解幼儿的活动状况。运动量适宜时，幼儿面色红润，汗量不多，情绪愉快，注意力集中；反之，幼儿运动后脸色苍白、汗量很多，出现疲劳状态，表明运动量较大，应适当减少。</p><p class="ql-block"> 2.应注意幼儿活动中运动量的比例安排。根据幼儿人体生理机能活动上升——稳定——下降的一般规律，家长要掌握活动量由小到大逐渐上升，活动结束前又逐渐减少这一原则。</p><p class="ql-block"> 3.加强幼儿活动时的护理。家长在活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及时给幼儿擦汗、穿衣，以免活动后着凉。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">活动后</span></p><p class="ql-block">1.活动后不可让孩子马上饮水或吃冷饮。幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流量大大增加，饮用大量水会给心脏增加很大负担，长此以往会影响心脏功能。食用冷饮会引起胃肠道的功能紊乱，引起腹泻、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。</p><p class="ql-block">2.活动后不可马上让孩子洗冷、热水澡。若幼儿在浑身是汗时马上洗冷水澡，会产生畏寒、发热、恶心呕吐等症状；洗热水澡则会刺激皮肤出现头昏，甚至晕厥现象。</p> <p class="ql-block">北街幼儿园小七班邀您和宝贝👦🏻👧🏻一起来参与“悦运动越健康”主题运动打卡活动，让这个秋高气爽的季节，变得更加健康、快乐、充实有意义！</p> <p class="ql-block">期待每一位小朋友的精彩表现哦🥰！</p>