<p class="ql-block">直面焦虑，调压赋能促行动。</p><p class="ql-block"> 觉察焦虑—读懂焦虑—调节焦虑—接纳焦虑。一场与情绪的对话，从看见开始，通过绘画把自己经历的某个焦虑的体验画出来，带着这些感受，借助倒U曲线，去评估自己的焦虑水平，最后，借用句子完形，因为........事情，我感到很焦虑，但是没有关系，因为焦虑是有价值的，它的价值是.......，引导孩子们把自己在画作中表现出来的焦虑进行解读，找到积极的价值和行动的方向！</p><p class="ql-block">在他们的探索和成长中，我也找到了自己的价值，焦虑，让我不敢懈怠！奋力前行！！</p>