<p class="ql-block"> 冬季渐渐的来临了，早晚的温差特别的大，再加上气候干燥，对于免疫力较低的宝宝而言，非常的容易患上各种疾病，所以说对于宝宝而言，冬季的保健是非常重要的，所以说各位当妈妈的可要注意了哦，让宝宝健健康康的过完这个冬季。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、合理的安排饮食，保持营养均衡。</span></p><p class="ql-block"> 冬季天气比较干燥，宝宝很容易缺维生素D，同时也很容易的感冒、上火，所以说要多给宝宝多吃一些含有维生素的食物，维生素A、C多的食物以提高抵抗力，同时也要多注意食物的温度，一定要给宝宝吃热的食物，食物偏温或者偏冷很容易导致宝宝闹肚子，所以作为妈妈的要多加注意这些方面的。宝宝爱上火的话可以给宝宝吃一些降火又美味的粥类，比如说百合粥、银耳粥等等都可以的。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、加强宝宝的锻炼。</span></p><p class="ql-block"> 冬季宝宝的抵抗力一般都很低的，所以也要适当身体锻炼，作为家长的可以多带着宝宝出去走走，吸收下新鲜的空气，这样可以有助于宝宝的身体健康。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、避免宝宝着凉，合理添加衣服。</span></p><p class="ql-block"> 在秋末初冬之际，气温是起伏不定的，要适时地给宝宝增添衣物，避免宝宝着凉导致感冒；比如说陪宝宝出去户外活动的话，一定要注意给宝宝保暖，抵御严寒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、保持宝宝室内空气流通。</span></p><p class="ql-block"> 冬天虽然天气逐渐变冷，但也要保持室内空气流通的哦，在家里应该多多开窗透气，保持室内空气清新，宝宝食用的被子也要多加的清新、多加晒晒，这对宝宝的健康是很有帮助的哦！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、注意宝宝皮肤干燥。</span></p><p class="ql-block"> 冬季寒冷干燥，宝宝皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让宝宝多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。</p>