逃离相爱相杀的现场——疫情居家，那些转身离开后的文字

文欣

兰州十一中教育集团 九年级七班 家长育儿感悟分享 有人说，再温柔的父母，也很难做到辅导孩子功课的时候淡定自若。现在不能让孩子去学校，没法让自己松口气，很多父母觉得自己的耐心已经到了极限。父母每天要处理很多因为疫情所引发的压力和焦虑，已经消耗了大量的身心能量。加之居家办公，工作和生活都在一个屋檐下，角色之间的转换变得不是那么明显。例如，刚教训完属下，转头看到孩子一个动作不麻利，就下意识板着脸对孩子指指点点；被领导批评了还带着恼火，发现群里提示孩子作业没交，心情进一步恶化，光默念“亲生的”已经不管用了，父母的情绪管理能力需要进一步升级。研究发现，父母的情绪状态构成了孩子成长重要的家庭情绪环境，会对孩子各方面造成很大的影响。 理论上大家都懂，关键是怎样控制我们的情绪？下面给大家介绍一个情绪管理的小妙招，希望对大家居家教娃有帮助：掌握关键动作——及时离开相爱相杀的现场自我觉察很重要，父母感觉怒气要爆发时，马上做“亲子分离”的动作。孩子总是会有一些行为让我们难以忍受，譬如一问三不知啊，各种借口逃避啊，我们也总有一些时候点火就烧着，这个时候恨不得一巴掌扇过去，但是如果真的这么做了，不光是教育上治标不治本，还特别伤害亲子关系。所以，当我们感觉到脸变红，气变粗的时候，赶紧离开教育现场，到卫生间洗把脸，去阳台看看小区的绿植，找家人朋友电话，听音乐看电视，或者去卧室和枕头较量一番都可以。总之，当你能够迈开腿，这件事所造成的影响就在你的控制范围之内了。记住，情绪爆发的当口不是教育的时机，放过自己，放过孩子，嘴里说一声“妈妈去冷静一下”，哪怕其实在心里说的是“你等着”，然后头也不回离开现场。稍微平复之后，可以拿出一张纸，将自己想到的教育对策列出来，书写会帮助你整理思路，把头脑中乱成一团的思绪清晰起来。不要着急，解决孩子的问题不差这点时间，反正大家都跑不出去，不如安心地琢磨适合的教育方式。我们会发现，教育其实是一门艺术。孩子成长过程中，不可能有一成不变包治百病的教育方法，不同的场景，不同的阶段，教育可以多样化。 一段文字，一张照片，一段经历，一份收获与幸福！ 小宝一到晚上就不睡觉，各种作。昨天半夜一点，暴怒之下的老母亲我从床上一跃而起，胖揍了小宝一顿，并且把门打开，说出让她惊恐无比的话：再这样把你送给邻居老奶奶！大概是那个干瘦的老奶奶形象把小宝吓坏了，最终妥协，乖乖睡觉，睡梦中还在啜泣。 揍完以后我是无比后悔，反而无法入睡。小丫头这么小的人，软软糯糯，被我揍的东倒西歪，直喊疼，喊妈妈抱，现在想起来很是心疼后悔。 小宝快四岁了，被揍的次数是哥哥从小到现在的三四倍还多。 早上，我给娃爸说，以后我再这样，你就罚我款，一次五百，娃爸认为五百对我根本没有威慑力，下次再这样，就罚款五千。我们互相监督。今后谁都不许做野蛮人。 今天白天我就在反省，到底是小宝比哥哥更调皮，还是我的耐心更少了。年轻时候，在教育老大方面非常用心，会看很多的育儿书，会去揣摩他的心理，会花整天的时间去陪他玩，用母子更舒适的方式来管教。老大也有晚上不睡觉的时候，我从来没有这样揍过他。而到了老二，也许是更多的精力放在初中的哥哥身上，忽视了老二的需求，也没有时间去看教育方面的书，更多的是使用简单粗暴的方式来强制服从。错的的确不是孩子，而是我这个当妈妈的。 我把以前的教育类书籍都找出来继续看看。下定决心改，一定改。昨晚将是我最后一次冲孩子发脾气，立贴为证。 因为孩他爹在防疫一线特别忙，回不了家! 近日，家里就我和两个孩子。 俩娃，一会QQ，一会钉钉，一会微信，一会腾讯会议，一会打卡，一会检查作业签字，一会拍视频，一会提交作业，一会这个叫妈，一会那个叫妈妈，一会断官司，一会做核酸，一会做饭，一会刷锅洗碗，一会又要打扫卫生……，即便我是钢铁侠，终就也有绷不住的时候啊，那就骂完大的骂小的吧! 跟老公结婚十八年吵架次数超不过五次，却和儿子是三天一大吵，两天一小吵，这几天我家吵的可欢腾了！其实，每次吵完架我都会反醒自己，可脾气一上来一切都又忘了，真心控止不住啊！我脾气大，性子急，凡事都要争个对错，都是因为孩他爹脾气好，平时都让着我牵就我，所以我才没有意识到自己的错误! 其实细想想，儿子除了学习上不用功能气死人以外，再都还挺好! 每次吵完架，我还没平复心情的时候，儿子都会憨憨的对我笑笑，向我示弱，让我消消气，我却又会对他来一通冷嘲热讽，他还是憨憨的笑！他也不会把坏情绪藏在心里憋着! 儿子也会常常跟我聊天，说说学校的事，谈谈自己的想法和对事物的看法! 我认为适当的和孩子“吵吵架”，让孩子发泄发泄情绪，也未必是件坏事，总比他憋在心里让人猜不着摸不透的好吧! 其实，每个青春期的孩子都很爱自己的父母，只是现在他们长大了，不像小时候那样把爱表达的那么明显那么直接！孩子的每个成长时期都有着不一样的风景! 这个时期，就让我们和孩子一起跟着时代的潮流，与时俱进、相互学习，相互理解，共同成长，也努力让我们自己变得更好吧！ 我花了十年时间学习如何知性，优雅。这十天，就把我打回原形。天天处在“炸毛”边缘什么是“家”？答曰：生气的舞台 这是和孩子们停课第十天，我发的一条朋友圈！当时评论区就炸了，多是送来同情和安慰的，更有感同身受的，鲜有围观看热闹者！这说明什么，这说明我的想法引起了圈内多少人的共鸣啊，尤其是当妈妈的那些人[偷笑] 我们成年人都知道愤怒是最激烈的情绪之一，尽管我们很想做“情绪”的主人，但仍然能感觉到愤怒就像洪水一样迅速将我们淹没，让我们感到难受，偶尔也会让我们做出不该做的事，说出不该说的话，令我们追悔莫及！ 因为各种原因，星蕴不到六岁就上了学，至今还清楚得记得，小小的人坐在教室的凳子上，两个脚都挨不到地上，坐不住，上课常常哭着要妈妈………就这样，她开始了对她来说痛苦的学生生涯，我也清楚的记得她上学后没几天就对我说：妈妈，我不爱上学！第一次完成看拼音写词，她哭，我哭，别人孩子半小时完成的作业，我们足足用了近两个小时……… 以后的日子，我就像个一直拉着她奔跑的人，一路上她老摔倒，我就赶紧把她扶起来，继续跑，可是我们好像永远落在后头。至于为什么这样，缘由很多，星蕴不是个笨孩子，反而经常有人说她很聪敏，但为什么这样，我们做父母的难逃其咎。 时间一天过去，她渐渐出落的亭亭玉立，很贴心很温暖的一个女儿，即使经常面对简单粗暴的我，她也总是那么宽容。我常常想，女儿爱我的程度根本不比我对她的少，她从来没有嫌弃过我和她爸爸不如别人家父母的优秀，从来和我没有隔夜仇，即使有时我都觉得自己很可恶，打着教育她的幌子在发泄而已。 有一次，在她房间擦拭柜子，看见台历上画着好多叉叉，红色的很夺目，还有“烦人精”三个字，我暗自思忖：这孩子怎么了？怎么这么烦躁？但是也没过问。直到前几天，我俩偶尔谈起彼此最近的状态时，她忽然一把抓起那个台历，翻到八月的那张，指着上面的红×，喊到：“你不要再说我了，你自己看看8月份你就像个大疯子！”我怔住了，恍然大悟，原来那些几乎快要画满的红×是我发脾气的日子，可不是像个疯子吗？ 我不能为自己再狡辩什么，只是暗自下了决心：以后一定不再这样，孩子不完美，我也从来不完美，和我们的女儿们一起成长，做不了最好，就做更好的自己就好！ 　受新冠疫情的影响，学校再一次开启了居家学习模式，这段时间我每天陪伴儿子上网课，时不时的偷偷瞄一眼正在听课的他，生怕他不好好听课而贪玩，今天早上因为下课后玩游戏发生了争吵，我说:“每天盯着电脑上课眼睛受不了，你还玩游戏”，儿子怼了我一句：“用不着你管”，当时气的我哑口无言，最后我说：“那中午饭我也不管了，你爱吃啥自己去做。到了中午我自己煮了一包螺蛳粉正在吃，他跑过来问妈妈我吃什么？我气的说：“你自己没长手吗？不是用不着我管你吗？”然后看他转身去厨房自己泡了一碗方便面吃了，一直到晚上老公回来发现我们母子关系不对劲，我把事情的经过诉说完后，本以为老公会向着我，没想到他对我说：“男孩子天性贪玩，只要他上课好好听讲，下课后玩一会没关系”我中午不管他吃饭不对，听了老公话后，我心中一直难受、自责......其实，在教育儿子的道路上，我尽力做好自己的本份，试着站在儿子的角度上，去满足他关于吃喝玩乐的一些属于天性的要求，让他快乐轻松成长，为做好一个称职的父母，有时，我们自己在不知其左右，掌握和控制好情绪和语言的那个度，真的好难......此刻，看着熟睡的儿子，内心还在矛盾。我的宝贝呀，你什么时候才能长大，明白为娘我的用心，尽管你有时候非常懂事，表现的足够好，但有些你自己三反五次管控不了自己的问题，妈妈只能采取这样的方式，打与不打都是爱，你可懂得？ 有一天，轩同学又准备做他爱吃的奥尔良鸡翅，还顺便打算烤点鸡米花。我觉得就在这期中考试前夕，好好复习一会儿不行么，一有空咋就又琢磨吃呢。于是我说，你再别吃了，都那么胖了，体育都倒数第一了，还吃，一点也不着急！轩同学语气也是十分的嚣张，咋了，凭啥不能吃，我吃点啥还要你管了！跟你有啥关系！我一看这顶嘴的架势，气就不打一处来，你知不知道现在中考体育50分，你那个体重现在一个引体向上都拉不上去，你要再吃高热量，你中考连个高中都上不了了！我还搬出来老师想要他停手不要继续腌制鸡肉了，你们耿老师都说了，现在的高中那么难考，成绩不行就剩上职高的份，你还一天吃吃吃，一点不管不顾了是吧，知不知道50分要从别的科目上找回来要有多难，你是打算以后当个厨子么！谁料轩同学脖子一横，咋啦，我就做咋了，我还就开个餐厅咋了，我天天叫老耿来吃饭，我让老耿知道，谁是最可爱的人！听完我是又好气又好笑！一场硝烟弥漫的战争，就在这一句话说出来后，烟消云散！也许我的孩子不优秀，也不肯多吃一点点苦，但是想想当初，怀他的时候，一天胡思乱想又怕生出来畸形，又怕他有缺陷，就想着以后只要他健康快乐，平平安安过一生就好！那时是多么单纯的愿望，现在，我们被当下的教育都弄的焦头烂额，一天处在只要看他不在小书桌前面，我就着急焦虑想发火！想想我们小时候，一天不是跑到河坝边捡石头，就是爬山坡上看哈萨克人放羊，一天学业没有这么重，过的无忧无虑。现在的孩子要适应竞争如此激烈的社会，光那个书包就比我们上学时要重几倍，他们也好累！或许儿子的解压方式就是品味美食，在美食里放松自我，而我还一个劲打击他！算了，我也想开了，那就偶尔吃一次吧，下次我不买这些食材了，让他巧妇难为米之炊！ 在我们家，目前最大的任务，也可以说唯一的大事（除了吃饭混工资）就是孩子的学习、考试。目标明确，理论上讲挺贴合实际，作为教育的旁观者（基本上是妈妈教育，我只是搞点后勤）及我们两的成长道路，现就根据家里的情况作一分析。家长存在的问题一、成长环境不同我们从小在农村长大，家里穷，孩子多，父母没啥文化。做人本分，能吃饱是那个年代的主流，念书不念书自己看，作为孩子的我们是看着父母、街坊邻居的眼色长大的，也就是所谓的传承。二、期待值不同在父母眼里，只要我们能安全长大，给成个家，家里还有几亩地，能生几个娃，他们的任务也就完成了三、信息闭塞好多人在参加中考时才第一次走出村子，比如我，考上大学才第一次到省会兰州，我们光知道外面的世界很精彩4、教育传承意识较重从小挨打是家常便饭，尤其家里的老大，我是家里最小的，挨打较少，孩子的妈妈是家里的老大，更就不用说了五、价值观取向不同前几年我曾总结过，穷是一切罪恶的根源，我们都是姊妹三，拖累重，父母一直为生存奔波，确实是穷害怕了，在我们的脑海里，长大了一定要多挣钱。六、没有安全感从小家里没有固定收入，饱一顿，饥一顿的日子，可以说一直陪伴着我们大学毕业，那时候最起码的生存也是问题七、强烈的责任感10岁左右学会做饭，从小干农活，过早的承担了家庭责任，长大后一定要为家里减轻负担八、文化底蕴欠缺我们的上代以前，从来没有人正常的接受过教育，最好的可能就是个小学毕业九、责任重，压力大农村出来的我们，要为房子、教育、父母的养老医疗等负责以上九点就是我们自身存在的问题及难处，是造成目前焦虑的主要原因 一、焦虑来自于对未来的不确定，很容易被恐慌所驱使，做出不理智的决定。因为我们时时要拿自己的孩子和自己、别人家的孩子对比，可不知孩子未来的指标实在太多了，哪一项都无法确定，比如语文好、数学不好，焦虑孩子偏科；语文、数学都不好，焦虑孩子成绩；语文、数学都好，焦虑孩子只会读书；朋友少，焦虑孩子人缘不好；朋友多，又焦虑孩子拉帮结派走上邪路；现在焦虑孩子谈恋爱，将来又焦虑孩子不谈恋爱不结婚……总之，未来的种种不确定性就像时刻会掉下来的达摩克利斯之剑，晃悠悠地悬在家长头上，所以他们只好拼命高筑墙、广积粮，为孩子报各种各样的班，铺各种各样的路，以此来对抗他们心中对于不确定性的恐惧。 二、我们的焦虑源自控制欲，想要按照某种既定的方式“制造”一个理想的孩子。当我们有些心理需求没有得到满足，就转而从孩子身上来寻求满足。或者自己本身也不是自主的人，也没有自己的价值观和目标，只能随着社会的大流来定义孩子的成功。我们想通过孩子得到的一项项成就，来满足自己的心理需求。现在我们可能已经认识到了自身的问题，那么下一步怎么办，这就是摆在面前的问题，总结了很多，我觉得只能从以下几个方面入手1、目标明确，应试的情况下，一切为中考2、立即转换观念，认真学习提高自身素质，尽量给孩子树立榜样3、合理安排时间，好刀用在刀刃上4、尽量不发火，不焦虑，友好和孩子沟通5、做好后勤工作6、培养孩子的综合素质，任重道远，我们会一直努力！ 一年多的时间，似乎都在和叛逆期的娃“斗争“，心力交瘁的同时破坏了这么多年和娃建立的深厚情谊，直到几个月前老妈的一句话，让我开始反思，改变，最终学会了”放下“。记得那天快被娃的叛逆气疯的我，打电话向老妈控诉娃的种种“罪行“，默默听我说完。老妈只说了一句——“你那时候还不如他“!.我一下子楞住了，是呀，我也顶撞过父母，我也说谎和贪玩过，我上课偷看过小说,也考过低分,也曾是让父母操碎心的那种孩子。我又有啥资格要求他完美？！娃很善良，大多数时间是听话和自觉的。也在努力，也很累！没有我们那样快乐的童年。也没有多少属于自己的时间。从此，我不再固执地和娃分个谁对谁错和高低，不再吼他，而是在抓狂前换鞋出门，去家门附近的王府井做个发型或是要杯咖啡，更多是去学校操场跑或是走几圈（这个省钱、推荐），让自己静下来，回家前还是不由自主没骨气的来到了娃喜欢的面包店或奶茶店，买了他喜欢的面包或是奶茶。没有“李焕英“的佛系，也没有”虎妈“的气势，我能做的就是调整自己，少唠叨的同时的安静陪伴和积极鼓励，貌似有些卑微，有些无奈，但也有意料之外的感动和惊喜，一切还好！ 有人说：父母最大的卑微，就是孩子进入青春期。在这个敏感又特殊的年龄，孩子异常的一举一动，无时无刻不牵动着父母的心。孩子是一面镜子，反射出父母教育时的心态、语言和做法。唯有父母约束好自己的一言一行，用爱、陪伴、关心和尊重“富养”孩子的精神世界，用正确的教育方式指引孩子前行的每一个脚步。相信教育孩子这条路，一定会敞亮起来。而我们的孩子，也将在汲取足够的爱的养分后，不偏不倚地快乐、健康、自由成长。