<p class="ql-block"> 疫情防控常态我们要时刻提高防范意识，自觉遵守防疫要求。以下是一些关于新型冠状病毒的防范知识，请同学们仔细阅读，认真执行。</p><p class="ql-block"> 一、 个人卫生</p><p class="ql-block"> 1.生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。</p><p class="ql-block"> 2.减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。</p><p class="ql-block"> 3.不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。</p><p class="ql-block"> 4.打喷嚏或咳嗽时注意遮挡口鼻，生病时尽量不去人员聚集场所，前往公共场所应规范佩戴口罩。</p><p class="ql-block"> 5.家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。</p><p class="ql-block"> 6.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。</p> <p class="ql-block">二 、正确佩戴口罩</p> <p class="ql-block"> 三 、不聚集、不扎堆</p><p class="ql-block"> 1.学生离开班级后，正确佩戴口罩，放学后直接回家，不在外逗留，不去其他人多密集场所。</p><p class="ql-block"> 2.非必要不去人员密集的休闲娱乐活动场所及开放式旅游景点。</p> <p class="ql-block"> 四 、开窗通风</p><p class="ql-block"> 开窗通风，保持环境清洁和通风。每天开窗不少于3次，每次30分钟。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可适当延长一些。</p> <p class="ql-block"> 五、 健康锻炼</p><p class="ql-block"> 1.均衡营养，适当锻炼，作息规律，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。 </p><p class="ql-block"> 2.保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。</p> <p class="ql-block"> 六 、吃熟食</p><p class="ql-block"> 1.不要接触、购买和食用野生动物，减少前往售卖水产品等活体动物市场的频次，尽量避免与活禽接触。</p><p class="ql-block"> 2.生鲜及冷冻肉产品应充分清洗，烹饪过程应生熟分开操作，生熟食物分开存放、保持食物安全温度。</p><p class="ql-block"> 3.使用安全原材料，肉蛋奶及水产品要充分煮熟后食用。</p><p class="ql-block"> 4.多选深色蔬菜果实，少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。</p><p class="ql-block"> 5.在饭店集餐时提倡使用公筷、公勺。“公筷”“公勺”即共同就餐时公用的用于给自己。</p> <p class="ql-block"> 对当前疫情防控形势，我们既要充分认识疫情防控的特殊性、复杂性及不确定性，又要客观理性对待，做到不大意、不松劲、保持信心，坚持疫情防控常态化。让我们共同努力，为孩子们的健康成长保驾护航！</p><p class="ql-block"> 肖家乡第二中心小学</p>