<p class="ql-block">整个这两周早起泡汤了，其实6点半闹钟还是比较清醒了，天冷一眯就睡着了，不过精神比较祖，所以晚上11点睡，早上6点起床精气神是没有问题的，每天都是12点过后才睡</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天听了关于情绪的课程</p><p class="ql-block">别人对你有情绪和你无关，那是因为他内在有情绪，没有被人正确对待，这点我的感受特别深</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我在回复信息，儿子在旁边总吵，我就说了个滚，儿子气呼呼的就走开了，接着客厅传来两姐弟滚滚滚的声音</p><p class="ql-block">妈呀，好的不学，这话马上就学会了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 儿子就是先被我攻击了，然后就去攻击姐姐，所以面对对我们情绪表达的人，如果我们能够理解到对方一定是有什么事情惹怒他了，我们就不会觉得是在被攻击，就会少很多冲突</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想着自己的目标，明天克服惰性早起</p>