<p class="ql-block">三七粉是一款药材明星，其主要是止血药、化瘀止血药。因为它具有活血化瘀的效果，所以它还具很多衍生的效果，如美容祛斑、消肿定痛等等。</p><p class="ql-block">但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。</p> <p class="ql-block">“</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">服用三七粉有8大禁忌！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">1、“吸收不好”不喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">2、感冒不喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">3、不能有病了再喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">4、三七粉不多喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">5、月经期不喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">6、怀孕不喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">7、过敏不喝</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">8、三七不能“时喝时不喝”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂，还有美容养颜等功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在社会，瘀血体质的人非常多，很多常见病都是由瘀血造成的。那什么是瘀血体质？瘀血体质有何特征？三七如何使用才能活血化瘀？</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">瘀血有何表现？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在名家名方来教大家如何舌诊判断瘀血体质！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两种高发，且容易判断的瘀血舌象：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1、瘀斑和瘀点</b>：体内有瘀血的人，舌边和舌尖容易出现瘀斑和瘀点。这种情况，多发于女性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果女性舌头上出现瘀斑，甚至瘀点连成片，那很可能是瘀血相关的疾病表现，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2、舌下静脉黑蓝</b>：这个舌象是最重要的，舌下的静脉，正常人这两条静脉，应该是淡淡的，若隐若现的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果这两条静脉变得又黑又粗，颜色是黑蓝色，怒张，生长状况像珊瑚一样，很可能代表这个人体内有瘀血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这时候建议去医院检查，这种舌象的人通常体内有问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">两种不常见的瘀血舌象：</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3、舌质颜色青紫</b>：整个舌头青紫，舌苔没有盖上的部分，舌质颜色是青紫的，这种人瘀血一般比较严重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4、舌尖向一侧偏</b>：部分这类人可能有瘀血，不过这个情况要具体区分。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">瘀血体质其他症状</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1、记忆力减退。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2、咽喉干。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3、嘴唇、目眶颜色暗淡，脸色晦暗，脸上容易出现黑斑。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4、皮肤干，皮肤表面特别容易出现红色或青色血丝，一碰皮肤就容易出现淤青。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">5、身体有固定痛处，这种疼痛夜里重，白天轻。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果发现自己的舌下静脉怒张，而且上述症状都中了，就应该认真对待瘀血问题了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">如何调理瘀血体质？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，建议各位可以找附近的中医，对症开方调理。同时，可以用服用三七粉的方法来辅助调理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">建议老人如果条件允许，应该坚持服用三七粉保持血脉的通畅。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">三七怎么服用呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">1、防治心脑血管疾病</b>：三七粉和西洋参一起服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">保健用法，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克。保健量是一天服用一次；如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2、调理骨骼相关问题</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如关节的问题，可以炖鸡腿骨的方式来服用，一般取三七粉1~3克，鸡腿骨五六根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，一般煲半个小时左右即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">3、瘀滞</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在服用三七粉的同时，可以用三七粉调和清水或者醋外敷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">4、改善局部皮肤状态</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女人最爱美，如果想改善局部皮肤状态，可以用少量三七粉外敷，配合口服。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生吃好还是熟吃好？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">生吃活血；熟吃补血。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、生吃之法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、熟吃之法</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">三七粉服用时间</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">早上服用：增免疫、抗衰老</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">晚上服用：有助睡眠</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。</p>