<p class="ql-block"> 就像多年前参加马拉松，提到马拉松这个字眼就令人生畏，冬泳，作为水中极限运动更是令人胆战心寒。尤其是我们北方的冬季，气温经常是零下二十度以上，每天需要破开半尺厚的寒冰，破冰后的水基本接近零度，是名副其实的冬泳。可尽管这样我还是间间断断的坚持了十来年的冬泳。</p> <p class="ql-block"> 说实话，第一次看到有人在浑河破冰游泳，看到他们在冰天雪地里赤裸着身体，一脸喜悦和骄傲，我开始挑战这项运动，完全是在好奇心虚荣心驱使下的“逞能”。可成功的完成了第一次挑战后获得的无以言状的快慰后，我便深深的爱上了这项运动。</p> <p class="ql-block"> 我四十多岁就有心肌缺血，经常嗜睡的毛病，长跑运动使我的情况有所好转，但经过几年冬泳这个毛病基本消除了。还有，冬泳十几年我彻底告别了感冒，就像有了强大的免疫一样。</p> <p class="ql-block"> 理论上讲，冬泳或者是冷水浴对血液循环系统造成强烈刺激让所有的血管兴奋起来，叫做血管操。我下的定义是冷针灸，不同于其它任何灸法的不仅是极冷刺激，更重要的是此灸法对身体全覆盖针灸，无死角。一两分钟的冷刺激就令皮肤全面呈健康的红色。再则，每个人出水后都会异常兴奋愉快开心。理论上讲，冷刺激会让人身体产生“快乐素”多巴胺。</p> <p class="ql-block"> 泳友们共同集资，临河而建的简陋的塑料棚里总是充满了欢声笑语。来自四面八方的冬泳爱好者，尽管年龄，文化，身份，社会地位，富裕程度不同，但泳友之间异常友爱和谐，人人乐于奉献。可以说，冬泳不仅增强了体质，获得了快乐，更豁达了人的心胸，净化了心灵。 </p> <p class="ql-block"> 当然，多数人会质疑这项运动，也是可以理解的。毕竟，逆四时背寒暑违背中医理论。但以我十几年的亲身体会和对常年参加这项运动的人的观察近访，尤其是每年冬泳人的不断增加，我见证了冬泳带给冬泳人的益处。但值得说明的是，冬泳不适合所有的人，我会宣传冬泳带给我的好处但从不劝别人参加冬泳。要参加冬泳必须慢慢体验，根据自身身体情况决定参加与否。另外，即便适应了冬泳，也要严格的科学的把握游泳时间，否则不仅无益还会增加风险。 </p> <p class="ql-block"> 科学结论就是在不断证明不断推倒中发展的，永远没有最终真理。而实践是检验真理的唯一标准。</p> <p class="ql-block"> 对我来说，如果初次试水处于好奇逞强，现在冬泳已经成了我必不可少的健身方式和心理抚慰良药。它鼓舞激励我直面走近衰老的人生，直面生活中的各种困难。每次完成一个冬泳胜过收获多少名利。冬泳，就像我参加过的马拉松比赛也成为了我生命旅途中一份沾沾自喜的骄傲。 </p><p class="ql-block"> 冬泳，魅力无穷，我爱冬泳！</p>