腰疼怎么办？---自己靠墙看一看

中医骨诊侯医生

你的腰疼有可能是骨盆后倾、腰椎曲度变直引起的。

怎样知道自己骨盆后倾、腰椎曲度变直呢？告诉你一个自我判断的方法，就是不穿鞋，整个身体向墙上靠，腰和墙之间的间隙，正好伸进一立掌，这是正常腰曲，如果伸不进去手，这样的腰椎就是曲度变直了，骨盆可能后倾了。

（注：以上图片选自网络）

正直为本！正，讲的是身体正骨骼正，直讲的是身体直，而非脊椎直。脊椎是有一定的生理曲度的，颈椎是曲度向前，胸椎曲度向后，腰椎曲度向后前，骶椎曲度向后，这几个曲度过大过小都是骨骼小关键紊乱，骨骼不正的表现。