<p class="ql-block"> 为进一步引导七年级新生拥有积极心态、尽快适应新环境、走好中学生活第一步，11月9日晚上，我校七年级学生在阶梯教室认真聆听了校心理教师王春艳主讲的“新启航 心开始”初一新生适应性心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座开始前，校团委书记罗新平首先发言致辞，强调产生这种适应性问题的普遍性与正常性，也望学生们能在讲座结束后，从容面对遇到的问题，顺利过渡到初中生活。</p> <p class="ql-block"> 讲座前，王老师引导学生进行了热身活动心理小游戏，游戏充分调动了学生的积极性，使同学们在短短几分钟内就逐渐放松心情，跟随王老师走进她的讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座现场，王老师细心询问了孩子们开学以来自身的真实感受，并对学生的回答进行了积极的引导，使学生明白要敢于接纳自己的情绪和感受，存在即合理；同时又列举了面对新环境下学生容易出现的郁闷、委屈、自卑、失落等情绪及焦虑、困倦、安逸的状态，引起了学生共鸣，引发了学生思考。</p> <p class="ql-block"> 王老师还从校园生活适应、人际交往适应和学业适应三个方面为学生带来了常见心理问题的系统分析。通过模拟设置生活情景解决心理障碍的案例和实验，王老师为同学们提供了有效的排解方法和解决方案，教导学生敢于走出舒服圈，让学生认识到适应中学节奏、独立自主生活是个人走向成熟的标志。</p> <p class="ql-block"> 为帮助同学们更快地调整状态，更加从容地适应新环境，王老师为同学们提供了锦囊妙招：教给同学们调整作息的方法，按照初中阶段的作息制度来设立自己的生物钟；主动认识新同学，学会关心和包容别人，与别人相处要礼貌真诚；不断调整学习方法，培养良好的学习习惯；还要做好时间管理，明确自己的前进目标；增强自信心，在新的环境里重新起航，积极调整，接纳自己；关注自己的心理健康，调整自己的负面情绪等。</p> <p class="ql-block"> 讲座的最后，王老师还为同学们安排了“愿望清单”活动，让同学们畅想自己三年的初中生活。同学们在愿望清单上纷纷描绘出自己的三年蓝图。</p> <p class="ql-block"> 我们改变不了环境，但可以改变自己；我们改变不了事实，但可以改变态度。这次心理健康讲座，提升了我校学生对自身心理健康的关注度，对学生正确认识情绪、增强心理抗压调适能力、积极对待学习和生活具有良好的促进作用。</p> <p class="ql-block">文字 编辑:王春艳 </p><p class="ql-block">摄影:阳慧芝</p><p class="ql-block">审核:校务办</p>