难忘的上海感恩太极培训学习经历

哈哈

本应是秋高气爽的十月份，今年却暖秋了，迟迟夏天还没有过去，到处都是热气腾腾。上海世纪公园云帆桥是上海戴鹏老师的一个教学点，每周休息时间，戴鹏老师都基本在这儿带领大家练功，很多人包括我都是在这儿认识了戴鹏老师的，我们都被他教之不诲，谦虚儒雅，认真执着教学态度所感动，从四面八方云集到云帆桥的人越来越多了，请看那右边的小红点点就是我们的练功队伍世纪公园云帆桥，戴鹏老师在教练85式太极拳，十月初了穿短袖的比比皆是。风光旖旎的世纪公园是我们的练功场所《感恩太极》十月中旬上海集训学习马上就要开始了，令人担忧的全国疫情此起彼伏，在这个大背景下在大上海展开近百人的太极集训，一方面学员们渴望能正常进行这极难得的大卫老师的培训学习，另一方面疫情似乎又卷土重来了，各省市险情风起云涌，上海这座大都市更是非常严格的控制着疫情，培训学习班能否按时开展？能否顺利进行？查询近期上海还会下雨，下雨也得有个合适的场所呀？ 　　上海《感恩太极》会长戴鹏老师更是焦急万分，早早就开始布置核心组成员的任务，最后结果是几位原是老总级的学员用自己老交情的面子去联系认识朋友的相关室内场所，没想到全部遭到婉言谢绝，疫情期间全部不接待，谁都害怕万一出事要担待责任呀。联系了喜马拉雅大商场，得到的是模凌两可的答复，时间逼近，最后决定：没有下雨时就到世纪公园云帆桥的空地，下雨就到喜马拉雅室内。 　　2021年10月16号《感恩太极》上海集训班正式拉开帷幕，第一天老天“很给脸”就遇到下雨，而且气温骤降近十度。学员们迈着坚定的步伐从四面八方走向证大喜马拉雅。 　　这座大楼由国际著名建筑大师矶崎新先生亲自主持的喜玛拉雅中心整体建筑设计，是上海新的建筑雕塑地标。外形壮观奇特，富于现代化！借用网上的一张照片，我没有条件拍摄这样角度的照片这个结构设计被称为“异型林”——犹如从地下自然生长出的“林”，支撑起整个喜玛拉雅中心。由巨大的异形柱体构成的“无极场”，就像一个虫洞，其延展、扭曲、变异的空间犹如蕴藏了巨大能量的“重力场”。整个设计让建筑不止是一个单纯的建筑，而是一座雕塑、更是一件艺术品。<div>　　在赶路中我用最快的速度用手机拍摄了几张接片把证大喜马拉雅这 虫形门 表现出来。感觉还凑合吧。</div> 没有想到我们近百人的意外造访使得证大喜马拉雅的管理者紧张起来，几次交涉未妥，是天意？雨也停了，促使我们全体成员来一次清新的雨天公园行？呵呵呵我们一路欣赏雨后公园美丽风光！一路呼吸着清新空气！一路顺风顺利到达云帆桥。<div>　　上海世纪公园是上海市中心区域内最大的城市生态公园。世纪公园以大面积草坪、森林、湖泊为主体，体现了东西方园林艺术与自然的融合。能在自然界绿色的公园里习练太极真的是非常的心旷神怡，有种幸福的感觉。 </div><div> 抓紧时间，虽说拖了一点时间，大卫老师一到场马上开始讲课，我第一次听 久闻大名的大卫老师讲太极课，让我耳目一新，他把中国古老的太极文化融会贯通，用现代科学知识轻而易举阐述出来，一个太极动作就把各家门派如何演练的不同形式展演出来，他的太极课生动活泼，时而人们开怀大笑，时而人们认真听讲，生怕遗漏了一点点。</div><div> 这张照片是用手机录像时用手机顺拍的，照片很小，画质也不够清晰，但画面很温馨。</div><div> 　 </div> 　我呢“一随着年龄增大忘性增大，二我很珍惜倾听大卫老师的太极教学课，三加上我在摄影队伍十多年了，只混到省级摄影家，尽管是学到一点皮毛，但相对比一些朋友拍摄的水平可能会高一点吧？四我很珍惜久闻大名的大卫老师来上海教学！！！因此我打算好了全程拍摄录像，我也专门为这次太极学习购买了一个微型轻便三角架（品牌：轻装时代Q555P，仅长29厘米，重量1.29公斤，我特地标出来，有喜欢手机拍摄的老师朋友可以买一个），没有想到这个微型三角架可真正帮上了我的大忙！三脚架能让视频更加稳定不晃动！！！ 　　大卫老师的太极课的视频非常的多，我们要维护大卫老师的版权所有，上传网站小心！！！ 　　我每天都把大卫老师教学重要视频很负责任的上传到群里，提供给老师朋友们下载学习，发过了就发过了！因为发视频文件太大，严重占用手机内存，因此我也不能再一直发了！有需要的同学之间可互相支持，敬请理解与谅解。<div> <div>　　我把我拍摄了三百多张大卫老师的教学图片制作成一个视频，老师同学们敬请欣赏大卫老师太极教学中的精彩瞬间，回忆回忆大卫老师正在讲解什么呢？？？</div><div> 附上二首美妙歌曲：汤灿演唱：老师你好</div><div> 钟丽燕演唱：感恩</div></div> 欣赏美篇，回忆大卫老师的教学，回忆我们上海感恩太极同学一起渡过的学习85式太极拳的美好时光！同时也欣赏我拍摄的世纪公园的美花！美鸟！美风光！放松放松心情呵呵呵------ 公园在上半年黑天鹅生了一对的小黑天鹅宝宝，引来许多人的关注。黑天鹅父母时刻护卫着宝宝，谁也不许靠近！天鹅宝宝幸福依偎着妈妈身边，此画面非常的温馨！鸟类恩爱夫妻，爱护幼小绝对不输人类！这也是许多摄影师最后都走向拍摄鸟类为乐！公园的不知名的花儿依然灿烂着开着，似乎为迎接远方贵客竞相争着开放。婀娜多姿花蝴蝶忙碌着采集花蜜我没有航拍机就借用网上一张航拍世纪公园图片，由人工挖掘而成12.5公顷的镜天湖。目前是上海地区面积最大的人工湖泊。我们培训学习班就在云帆桥，云帆桥就在右上角处。展现世纪公园灿烂的秋季。大卫教学，看照片后我被左一的学员极为认真的弯腰仔细端详大卫的教学步子逗乐了!哈哈哈哈哈哈哈哈下午又下雨了，老天助我们，我们到公园的大舞台，哈哈哈哈没人！地点相当不错！没有人来人往的干扰，学员们冒着寒冷非常认真的跟着大卫老师习练。外面下着大雨，里面下着小雨，都阻拦不了学员学习太极的热情。第五组的学员跟着一位非常认真的邵峻老师学习太极的基础功！下雨了独自找到一个可以暂时避开小雨点的遮蓬下，精神可嘉！点赞 绿树衬映着红红绿绿，漂亮！忘记这是什么动作了？画面极有意思！！！老师同学们您们看呢？？？哈哈哈哈哈哈大卫老师认真教学，学员认真学习，我一边认真倾听大卫老师的教学课，一边抓紧时间拍摄照片。 <div>我感觉听听大卫老师讲述的心法很重要，学习太极不只是学动作，需要了解一些太极的理论，这些都是前人总结出来的宝贵经验与大卫老师的理解，因此我专门整理好把这个心法发布出来。</div>大卫老师讲心法 反复强调习练太极就是身心互动，就是大脑与身体的对话！ 大卫老师讲心法 专注-让手脚听话 大卫老师讲心法 肘脊柱尾巴呼吸开合重要学会与身体对话 大卫老师辛勤教拳是什么吸引了大家的注意力？？？摆正姿势，敬请大卫指导公园风光旖旎，天空云彩美丽，衬托着我们练功的队伍 许多同学都是习练多年的杨式85式太极的拳友，精益求精，让她们执执追求，参加多次的培训学习！精神可嘉！！点赞 好朋友相遇，抓紧时间合影留念与可爱的美女合影，我们合作很愉快！邵峻老师一丝不苛，认认真真，辅导学员每一步，每一个手势都不断的讲解与示范学习班的同一小组合影留念，同时我也帮忙老师同学们拍下许多纪念照片。规范！标准！优雅！漂亮！ 抓住机会与尊敬的大卫老师合影 抓住机会与尊敬的大卫老师合影 抓住机会与尊敬的大卫老师合影 抓住机会与尊敬的大卫老师合影 抓住机会与尊敬的大卫老师合影 抓住机会与尊敬的大卫老师合影 我以摄影师的敏锐眼光，抓住感觉漂亮的，有意思的画面，她们已在相互拍摄了，我在边上用相机抓拍！当然了相机拍摄的画质，大小，还有后期制作后肯定效果更好！这是我出门喜欢带相机的原因！我的相机已更新换代了！更小更快！ 教练员的动作规范，标准！而且漂亮！ 每一招每一式尽显太极功夫！大气！精准！ 协助拍照同学们相互留念难得一见的好友同一小区的太极朋友看到这对似姐妹俩的拳友，出入相对，穿戴相似！高矮相似！年龄相似，真棒！学习太极拳中有志同道合的好朋友更是相互学习，相互鼓励！共同进步！真羡慕呀！老少朋友，和谐相处我们世纪公园队的老师下雨了我们就在公园的大舞台习练太极！！真棒！天然氧吧，又很少人干扰！感谢小卫老师拍摄的照片外面中雨，里面小雨，满地雨水倒影练功者美姿试穿感恩太极外套，马上购买了，不久后衣服到了，感觉很好！跟小卫老师合影与功友合影 可爱美丽的小卫老师，人们争相与她合影 可爱美丽的小卫老师，人们争相与她合影 可爱美丽的小卫老师，人们争相与她合影 可爱美丽的小卫老师，人们争相与她合影 可爱美丽的小卫老师，人们争相与她合影 拳友合影 这位是我们这次学习班年龄最长者，习练各种太极拳至今八十岁的姜兴明老师，最后也找到了大卫老师，他发微信给我，说他自学大卫老师课程，深深感觉”大卫校长讲课特别好，简直是没有人能超过他，既专业（太极），又有文化（太极及综合文化）“ 感恩小卫老师，哈哈也在练拳中有了照片！我这摄影师尽拍大家，自己反而很少有照片。小卫老师辅导，我感觉我这张抓拍的不错，人物的神态，姿势，动作，色彩都漂亮大卫指导，同学们紧围，哈哈在左后紧拍！哈哈哈哈终天有我的模糊的一张工作照片了 抓拍小卫老师一二百张照片，制作成视频观赏！感恩感谢年轻靓丽的小卫老师，认真辛勤的辅导同学。 我们都下课了，风雨中邵峻老师依然继续辛苦教学中！点赞！ 膝关节容易受伤的三个原因：1跪膝2晃膝3拧膝！重要！重要！重要！我的膝关节以前伤了！经常疼痛，也影响我习练太极的稳定性，学习太极多年，好像以前没有听到老师专门讲解这个问题 漂亮的下势 美女正反下势，漂亮！ 我也珍惜这次太极学习，也想留下照片，请朋友帮忙拍二张，感觉我的姿势不够标准。 美女练功身骨筋柔软呀！赞！ 我用小长焦拍摄美女们们太极美姿 似姐妹的拳友，美! 抓住机会与大卫老师比划比划！好开心哟！ 规范！标准！漂亮！潇洒！ 拳友们都在比划太极的标准动作大卫老师辅导姜兴明 大卫校长与他的强兵勇将--我们这次学习班的五位教练们 第一小组同学合影留念第二小组同学合影留念第三小组同学合影留念第四小组的同学合影留念第五小组的同学合影留念大卫校长与他的邵峻教练大卫校长与同学合影留念大卫校长与同学合影留念 绍兴队的同学们 跟着音乐拍子，我们老师学员一起进行快乐的拍打功！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！快乐练功！ 大卫老师赐宝：习练太极中，如何让身体气血调动起来的绝招 2021年10月24日下午，上海感恩太极培训班举行太极展演，大卫老师表演了 82式凤凰剑。<div> 时而轻灵圆活，中正安舒，松灵慢匀，如行云流水，时而又如蛟龙腾飞，大卫老师的精彩表演时时获得同学们的热烈掌声与欢呼声！</div><div> 我一边拍录像，一边用相机抓拍精彩瞬间，我用三百多张照片，制作成视频，老师同学们欣赏！</div> 2021年10月24日下午，五个小组代表上场，比赛“金鸡独立”，三分钟决定胜负！结果二小组个分数一样，第二轮比赛中，二个小组重新比赛了五分钟，最后第五小组获胜！不管怎么样能坚持到最后，这七位同学都非常棒！！！点赞！点赞！再点赞！看着大卫老师这张照片有意思吧？遇到开心时大卫老师与我们一样经常开怀大笑！但时而又含蓄收敛着笑！也是一位爱开心的老师第五组同学们在展演 大卫老师25式表演中精彩动作 主持人戴鹏老师 年轻的帅哥教练张钻智老师展演杨式太极《太极十三刀》 端庄优雅的蒋建琴老师 周勤飒爽 赵齐雄健 赵齐与周勤习练武当剑 杨莉武当剑 灵活奔跑 英姿飒爽 蓝天白云，秋风和畅，我们拍摄了“感恩太极大学堂”上海流动培训班的结业照片，就用我的小三脚架，拍摄了这张照片，效果还是不错的！ 最后的结业照片 心情平静，静如湖水！ 上海欢迎您们！一同修行，志同道合的老师朋友们！ 霞映浦东 只有十几秒的雨后顿时霞光万丈！我来不及用三脚架了！直接手持相机拍摄，这时再用三脚架，美丽风光转瞬即逝！拍摄的时机犹为重要！！！ 上海三座摩天高楼： <div>上海环球金融中心: 地上101层、地下3层; 总高 492米</div><div>金茂大厦: 88层;总高420.5米、</div><div>上海中心; 总高度达632米，地上118层、5层裙楼和5层地下室</div><div> </div><div>上海中心、金茂大厦、上海环球金融中心形成“品”字型超高层建筑群，成为上海“新地标”。</div><div> 这是我前二年在云彩美丽的下午专程到陆家嘴找到这个角度拍摄的三座高层建筑。</div> 学习太极拳中的精彩瞬间（热身功 拍打功 快乐的推手活动 大卫老师再相见） 参加这次感恩大学堂上海集训学习班，我是有准备的进行拍摄，教学视频拍摄了近一百G，各种照片拍摄了20G左右，为老师同学们服务的同时也为感恩太极大学堂收集了资料，同时为我自己努力学习提供音像视频。 我是从一位普通的太极拳爱好者与摄影师的角度来学习与观察这次的太极集训活动的。 感恩小卫老师帮我拍的仅有的一张工作照！ <div> 这次制作美篇也特别不太顺，上传的视频太大，上传不了或者不合适又删除，导致美篇乱套了，重新制作了三次，为此我特地缴费加了会员，以求保障。 </div><div> </div><div> 制作此美篇用了十个视频，用了一百多张照片。</div><div> </div>摄影：申豫玲<div>录像：申豫玲</div><div>编辑制作：申豫玲</div><div>感恩感谢同时用了小卫老师的几张照片</div>